Bujne ruske sladice nimajo mesta med hitrimi in zato - palačinke na vodi - odličen način za spoštovanje tradicije in spodbujanje zdravja. Jed, navidezno dolgočasen in bled na prvi pogled, se bo prijetno presenetil s številnimi recepti, količino hranilnih sestavin, rdečim videzom in brez dvoma, da se ga vključi v prehrano.
Kako narediti palačinke na vodi?
Testo za palačinke na vodi je bogato z različnimi sestavinami in celo v odsotnosti mlečnih izdelkov odlično hrani in sadeže. Takšna posoda bo privlačna za zdrave prehrane in trpeti nestrpnost do laktoze. In če izključite jajca iz recepta, se bo desertna jed sestala v kategorijo lahkih dietnih užitkov.
- Za pripravo testa uporabite toplo pitno vodo in prešano moko.
- Lushness, citronska kislina ali gazirana voda bo dessertu in poroznosti prinesla v sladico.
- Če namesto sladkorja dodamo sladilo, se vsebnost kalorij v posodi znatno zmanjša.
- Frite na vodi, kot tradicionalne, v rastlinskem olju. Da bi ohranili prehransko kakovost izdelka, zmanjšajte količino olja in uporabite ponev.
Fritters na vodi in kvasu
Palačinke na vodi ne samo, da lahko dolgo časa zadovoljijo občutek lakote, temveč postanejo tudi priljubljena poslastica v hitrem času. Bujna in rjavkasta, ne vsebujejo proizvodov živalskega izvora, zato jim ni dovoljeno samo poskrbeti, temveč tudi vegetarijancem. Sladica za zajtrk, ustvarjena v 40 minutah, je lahko zamenjana s svežo hrano.
Sestavine:
- moko - 500 g;
- suh kvas - 1 pakiranje;
- voda 400 ml;
- sladkor - 1,5 tbsp. žlice;
- vanilin - ščepec;
- rastlinsko olje - 4 žlice. žlice.
Priprava
- Raztopite sladkor in kvas v topli vodi.
- Maso zmešajte do videza pene, vnesite moko, vanilin in pustite pol ure.
- Pržite v rastlinskem olju do rdečega.
Blagovne palačinke z vodo in soda
Fritters na vodi brez kvasovk je primeren recept za nizko kalorično sladico, ki "prihranijo" tiste, ki gledajo sliko od lakote in ne bodo zahtevali različnih sestavin v testu. Dietna in hranljiva jed, ustvarjena v četrtini uro, bodo zadovoljni z nežno teksturo in poroznostjo, če se pšenična moko trikrat preseže pred mešanjem.
Sestavine:
- moko - 400 g;
- jajce - 4 kosi;
- voda - 600 ml;
- sladkor - 150 g;
- soda - 1 čajna žlička;
- citronska kislina - ščepec;
- rastlinsko olje - 4 žlice. žlice.
Priprava
- Vdihnite jajca, dodajte sladkor, soda in citronsko kislino.
- Nalijte v vodo, po delih prelijemo prešito moko in premešamo.
- Pražite palačinke brez kvasa na vodi do zlate barve.
Fritters na vodi brez jajc - recept
Palačinke na vodi brez jajc - preprosta možnost, ki je na voljo vsem. Navsezadnje, za kuhanje, ostane vse, da se premeša, in ga postavite v vroči ponvi, nekaj minut pražite. Pecilni prašek bo dal splash, in maslo bo dodal dotik soiciness. Odsotnost jajčec ni razlog za zlorabo - moka lahko poveča vsebnost kalorij, zato je posoda primerna samo za zajtrk.
Sestavine:
- moko - 250 g;
- voda - 200 ml;
- pecilni prašek - 1 čajna žlička;
- rastlinsko olje - 3 tbsp. žlice;
- medu - 1 žlica. žlica.
Priprava
- Mešamo moko s praškom za peko in vlijemo v toplo vodo.
- Premešajte do homogenega, vnesite med in žličko rastlinskega olja.
- Na vsaki strani žvečite preproste frittere na vodi 2 minuti.
Fritters iz ovsenih kosmičev na vodi
Krilci ovsene kaše na vodi se bodo izognili "mučenju" v času raztovarjanja, ko bo priporočena zamrznjena kaša zamenjana s hranljivo in okusno hrano. Prijetna funkcija: jed lahko spreminjate s sadjem, začinjeno s soljo ali sladkorjem, s čimer poskusite in uživate v novih in koristnih kulinaričnih dosežkih.
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 200 g;
- voda 400 ml;
- moko - 100 g;
- sladkor - 2 tbsp. žlice;
- rastlinsko olje - 4 žlice. žlice.
Priprava
- Kosmiči zmešajte s sladkorjem in vlijete v vročo vodo.
- Pustite 10 minut, da se popolnoma ohladi.
- Mleto moko dodajte v ovseno kašo, na vodo premešajte in ocvrto ovseno kašo.
Palačinke z mango na vodi
Blagovne palačinke na vodi - sladica, katere tradicionalna osnova se lahko spreminja glede na okuse in želje. Primer kulinaričnih manipulacij - palačinke na vodi iz zdrobnine. Ponudba in mehka tekstura posladk bodo prosili ne samo otroke, ampak tudi starše, ki si želijo vzpodbuditi ljubezen do mane in diverzificirati zajtrk dojenčkov s hranilnimi elementi.
Sestavine:
- zdrob - 200 g;
- voda 250 ml;
- suh kvas - 1 paket;
- sladkor - 2 tbsp. žlice;
- rastlinsko olje - 5 tbsp. žlice.
Priprava
- Pred pripravo palačinke na vodi mešajte mango, kvas, sladkor.
- Zmes zlijete s toplo vodo in pustite, da sedi za četrtino ure.
- Pražite v maslu do zlate rjave barve.
Pljudeljne palačinke z mineralno vodo
Brusilniki mineralne vode - recept, ki znova potrjuje, da je mogoče pravilno in zračno testo pridobiti brez kvasovk in mlečnih izdelkov. Običajna gazirana voda bo poskrbela, da je posoda bogata, okusna in kar je najpomembnejša - prehrana, ki je zelo koristna ne le v puščavih dneh, temveč tudi v odsotnosti tradicionalnih izdelkov v kuhinji.
Sestavine:
- moko - 200 g;
- mineralna voda - 250 ml;
- pecilni prašek - 1 čajna žlička;
- sladkor - 1 tbsp. žlica;
- rastlinsko olje - 3 tbsp. žlice.
Priprava
- Mešajte moko, pecilni prašek in sladkor.
- Postopoma prelijemo v mineralno vodo in mešamo maso do gladke.
- Pokažite v olju, obračajte se ob pojavu mehurčkov.
Palačinke z jabolkami na vodi - recept
Fritters na vodi - recept, s katerim lahko vsakdo pokaže domišljijo in uporabi svoje najljubše jedi v zdravo in ne-kalorično jed. Sadje popolnoma združeno s testom, dodamo okus in obogatimo okus. Jabolka, katere lastnosti vitaminov so znane vsakomur, so na voljo vse leto in bodo dostojno podjetje enostavno sladico.
Sestavine:
- jabolka - 2 kosi;
- moka - 300 g;
- voda - 200 ml;
- jajce - 1 kos;
- sladkor - 3 tbsp. žlice;
- soda - 1/2 čajna žlička;
- rastlinsko olje - 4 žlice. žlice.
Priprava
- Odlepite jabolka in jih mletite.
- V maso dodajte jajce, dodajte sok in sladkor.
- Postopoma dodajte vodo in moko in dobro premešajte. V testo nalijte žlico rastlinskega olja.
- Pokažite v segretem ponvi do rdečega.