Nežna prehrana je prehranska metoda, ki vam omogoča doseganje končnih ciljev z mehko in varno hrano za telo: izguba teže, okrevanje po operaciji ali zmanjšanje napada gastritisa. Te možnosti natančneje upoštevajte.
Nežna prehrana po operaciji
Po vsakem kirurškem posegu, ki vpliva na notranje organe, bo zdravnik določil čas, v katerem vam bo predpisan zdravniško lakoto. Na splošno to obdobje traja približno 6 ur.
Po tem lahko uporabite vodo, šibek čaj, zeliščni čaj, zelo tanek žele. To obdobje traja približno 2-3 dni, odvisno od tega, na katero telo vpliva, in kako hitro se telo obnovi.
Po tem obdobju se imenuje mehka pitna prehrana - ohlapna juha, keksi, tekoči zelenjavni pireji, pire žitarice. Na takšni prehrani bo treba preživeti še nekaj dni, in če se telo še naprej dobro okreva, bolnik pa se ne počutite bolan ali boleče, lahko preklopite na varčevalno dieto številka 5 za Pevznerja.
Ta vrsta hrane vključuje izključitev prevroče ali prehladne hrane, vse maščobne, visoko kalorične sladice, kolački, ocvrte hrane. Priporočljivo je, da jedo nizko vsebnost maščob mesa, rib in perutnine, zelenjave, žitaric. Potrebno je kuhati v dvojnem kotlu ali pečici, priporočamo tudi kuhanje hrane.
Nežna prehrana z gastritisom
Nežna prehrana v tem primeru vključuje popolno izključitev iz prehrane teh živil, ki lahko povzročijo poslabšanje in slabo počutje. Te vključujejo:
- rženi kruh, vsi proizvodi iz polnozrnate moke;
- vsi proizvodi iz luskavega testa;
- vse vrste maščob mesa, rib in perutnine;
- konzervirano blago, marinade, gredice (zlasti kupljene v trgovini);
- soljeni in začinjeni siri;
- Vroče omake, začimbe in začimbe;
- belo zelje in kumare;
- vse gobe;
- kislino in špinačo;
- čebula v vseh vrstah;
- vse gazirane pijače, močan čaj in črna kava.
Najtežja varčevalna prehrana za ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa, vključuje tudi zavračanje klobas, klobas, celih dimljenih, celo ocvrtih (zlasti globoko ocvrtih) in številnih drugih izdelkov. Vendar, če vaše telo dobro prenaša zdravnikovo klobaso, nima smisla, da bi to zavrnili. Toda o maščobnih sortah mesa v vseh vrstah je še vedno vredno pozabiti.
Nežna izguba telesne teže
Takšna prehrana je najbolj blag in varna, vendar še vedno povzroča izgubo teže. Če želite upoštevati norme prehrane, potrebujete za en teden in ga lahko ponovite največ enkrat na mesec. Obrok je popolnoma uravnotežen in ne bo škodil:
- Zajtrk. Skodelica čaja, bolje - zelena. Brez sladkorja in dodatkov.
- Drugi zajtrk. Jejte 40 g sira - vizualno je tanka rezina velikosti standardne rezine kruha v območju.
- Kosilo. Jato kuhano jakno kuhano jajce, 120 gramov kuhano goveje meso in majhne
rezina sira. - Prigrizek. Pijte skodelico ali dva zelenega čaja. Brez sladkorja in drugih dodatkov.
- Večerja. Pripravite solato sveže zelenjave, dodajte jim kruh brez maščob ali kuhanega mesa ali piščanca. Solata se lahko napolni z žlico olivnega olja ali limoninega soka.
- Pozna večerja. Pijte kozarec mesne juhe.
Ta prehrana je nizkoogljični, njegova osnova je beljakovinska hrana. Neželeni učinki izgube teže na tem sistemu se lahko pojavijo v hitrem utrujenosti, zaspanosti in upočasnitvi v prvih nekaj dneh. Nato se bo telo navadilo in pravilno delovalo pod novimi pogoji. Za ljudi iz ustvarjalnih poklicev in tudi za tiste, ki se ukvarjajo z duševno dejavnostjo, je takšna prehrana kontraindicirana.