Otrok lahko začnem dati mesu od 8 mesecev z dojenjem, potem ko njegova prehrana vsebuje žita in zelenjavne pire. Če je otrok na umetnem hranjenju, se meso vnese v vlažno s 7 mesecev.
Kako uvesti meso v vabo?
Začnite uvesti meso v vabo, ki jo potrebujete postopoma, povečajte delež: polovico čajne žličke na prvi dan, celo čajno žličko (5 g) - naslednje, itd. Meso je pred-kuhano in večkrat prešlo skozi mesno mletje, tako da se ga dosega do konsistence pire krompirja.
Norma mesa za otroka je odvisna od njegove starosti:
- 8 mesecev - 20-30 g;
- 9 mesecev - 30-40 g;
- 10 mesecev - ne več kot 50 g;
- 11 mesecev - največ 60 g;
- 12 mesecev - prinesite normo na 70 g.
Izbira, kako pogosto in kakšno meso dajemo otroku, je treba upoštevati količino in kakovost maščob v tej vrsti izdelka in vsebnost alergenov v njem. Govedina morda ni primerna, če otrok ne prenaša kravjega mleka, piščančje meso pa v redkih primerih lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Kakšno meso lahko daš otroku?
- zajec;
- puranje;
- konjsko meso;
- pusto svinjino;
- piščanec;
- govejega mesa z nizko vsebnostjo maščob (vendar ne teletine).
Meso zajca in purana bo prava izbira za začetek dopolnilnega hranjenja otrok do enega leta. Primerno belo piščančje meso. Ampak ne obdržite na eni stvari, morate diverzificirati otroško hrano in uvesti v hranjenje otroka različne mesa.
Prednosti mesa za otroke
V mesu je potreben element železa v železu v takšni obliki, da ga telo absorbira za 30%, kar je precej več kot v drugih izdelkih. Zaradi pomanjkanja železa v telesu se lahko razvije anemija in razvojni zaostanek pri otroku. Potreben vitamin B12 vsebuje samo mesne izdelke, ki so potrebni za razvoj živčnih vlaken in dober duševni razvoj otroka.
Otrok, mlajših od 2 let, ne morete dati:
- mesne juhe;
- ocvrto meso;
- klobase, klobase;
- prekajeni izdelki.