Sadne solate - morda je najlažje pripraviti sladko prigrizek, ki je vsakogar všeč. Lahko služi sadno solato ločeno, ali pa v družbi sladoleda, jogurta ali pudinga .
Sadna solata jabolk in banan
Sestavine:
- jabolka - 1 kos;
- Jagoda - 500 g;
- banana - 1 kos;
- hruška - 1 kos;
- borovnice - 1 peščica;
- breskve - 400 g;
- limonin sok - 1 žlica. žlica;
- Grški jogurt - 90 g;
- ekstrakt vanilije - 1 čajna žlička.
Priprava
Najprej, rezano sadje, ki najhitreje izgubi barvo - jabolko in banana. Rezanje je lahko poljubno, glavna stvar je, da kosi niso preveliki. Potresemo jabolka in banane z limoninim sokom, premešamo in gremo k pripravi preostalih sestavin.
Hruško smo rezali na rezine, mojo jagode, odstranili sadno steblo in ga razrezali na četrtine. Od breskev smo izrezali kost in jih tudi rezali na rezine. Zmešajte vse sadje in jagode skupaj. Jogurt smo premagali z ekstraktom vanilije in napolnjeno mešanico napolnili z našo sadno solato.
Sadna solata banan, jabolk in pomaranč
Sestavine:
- jabolka - 1 kos;
- banana - 2 kosi;
- oranžna - 2 kosi;
- mango - 1 kos;
- lubenica - 200 g;
- ananas - 100 g;
- limonin sok - 1 žlica. žlica;
- grozdje - 1 peščica;
- Marsala - 2 tbsp. žlice;
- medu - 1 žlička.
Priprava
Banana in jabolka narežemo in zmešamo z limoninim sokom. Oranžna oluščka je olupljena iz kože in filmov, nato pa sirimo celulozo na majhne rezine. Od lubenice odstranimo semena in razrežemo jagodičje na kocke. Podobno smo rezali ananas in mango. Grozdje smo narezali na polovico in izvlekli kosti. Zmešajte vsa sadeže skupaj. Med se pomeša z marsalom in napolni nastalo mešanico s sadno solato.
Po želji lahko solato spreminjamo z jagodami. Jagode, borovnice in robide bodo primerne za ta namen, kolikor je mogoče.
Sadna solata z jabolko, bananami in kivi
Sestavine:
- Jagoda - 2 prsti;
- jabolka - 2 kosi;
- papaja - 1/2 kosov;
- ananas - 1/2 kosov;
- breskve - 2 kosi;
- sadni kivi - 4 kosi;
- banana - 2 kosi;
- borovnice - 1 peščica;
- Jagoda - 1 peščica;
- grozdje - 1 peščica;
- sok in pomarančna lupina 1;
- sok in lupine 2 limete;
- listi meta.
Priprava
Papaja, ananas in jabolka se razrežejo na kocke. Banana in kivi sta razrezani na kroge in na breskve. Jagode grozdja se na polovici razsekajo, jagode pa na četrtine. Moje borovnice in posušene. Vse plodove zmešajte v skledo solate in napolnite z mešanico pomarančnega soka in apna. Okrasimo pripravljeno jed z listi meta.