To vitaminsko pijačo priporoča, da ga porabijo številni ljudje, vendar pa preden jo kuhamo, povejmo malo o tem, kaj lahko z vodo limone prinese škodo in koristi, kako jo pravilno pripraviti in piti.
Kako koristna je voda iz limone?
Takšna pijača je zelo enostavna za pripravo, je potrebno vzeti približno 1,5 litra vode in jo dodati s seboj iz enega samega sadja. Ker agrumi vsebujejo ogromno količino vitamina C , riboflavina, karotena, rutina, kalija, vlaknin in organskih kislin, so očitne prednosti limone. Ta pijača nasičuje telo z vitamini, pomaga zmanjševati apetit, povečuje imuniteto in spodbuja metabolizem. Poleg tega pomaga pri odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa naravno.
Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pri uporabi tega "koktajla". Prepovedano je uporabljati za tiste, ki imajo gastritis ali razjede na želodcu ali dvanajstniku, ljudje z erozijo zobne sklenine, pa tudi če ima oseba alergijo na citrusove. Strokovnjaki opozarjajo, da bi bilo treba piti pijačo zelo previdno in ga prenehati jemati, če obstaja celo najmanjša bolečina ali nelagodje v želodcu.
Zdaj pa ugotovimo, kako piti limonino vodo na prazen želodec in kako koristen je. Torej je treba pripraviti sveže pripravljeno pijačo zjutraj, pol ure pred zajtrkom . Pomembno je vedeti, da prostornina uporabljene raztopine ne sme presegati 200 ml, sicer lahko povzroči povečanje kislosti v želodcu in s tem videz gastritisa.
Če pijete takšno vodo z limoninim sokom 10-15 dni, lahko izgubite več kilogramov, pospešite metabolizem, zmanjšate tveganje za okužbo z gripo ali drugo podobno okužbo.