Mnogi so prepričani, da je pravilna prehrana skromna in ne okusna, v resnici pa ni. Obstaja uporabna serija, ki ne dobi maščobe in ima okus kot nič, včasih pa presega visokokalorične pecivo in pecivo. Obstaja veliko število receptov, si bomo ogledali nekaj prvotnih možnosti.
Koristne pecivo
Apple odprta torta .
Če želite piti čaj z različnimi pecivo, potem pripravite torto v skladu s receptom, ki ga bodo uživali odrasli in otroci. Ta recept uporablja koristno ovseno moko za pečenje, ki jo lahko pripravite s sekljanjem kosmičev.
Sestavine:
- ovsena moko - 150 g;
- bela moko - 0,5 miza;
- mleko z nizko vsebnostjo maščob - 1 kos;
- beljakovine - 2 kosi;
- rumenjak - 1 kos;
- fruktoza - 2 tbsp. žlice;
- jabolka - 4 kosi;
- ščepec sode in cimeta.
Priprava
Zmešajte dve vrsti moke in ločite žolčne beljakovine posebej. Jajcem postopoma vstopite v mleko in dodajte polovico pripravljene fruktoze . Vpnite moko in premešajte testo, ki mora biti videti kot palačinka. Jabolka grundirata grlo in jim doda preostalo fruktozo in potresemo s cimetom. Testo vlijemo v kalup, potresemo jabolka na vrh. Pečemo na 180 stopinj za pol ure.
Zdravo piškotke .
Piškotki kuhani v skladu z določenim receptom, se izkaže za okusno in dišeče.
Sestavine:
- jajca - 2 kosi;
- medu - 4 tbsp. žlice;
- moko - 0,5 kosi;
- ovseni kosmiči - 2 kosi;
- zdrobljeni mandlji - 50 g;
- posušene češnje - 150 g;
- rum - 30 ml;
- pomarančne lupine in mletega cimenta po okusu.
Priprava
V mešalniku mešajte jajca z medom, moko in dodajte rum in cimet . Vdihajte do homogenih masnih oblik. Dodajte kosmiče, oreške, češnje in češnje. Prinesite testo na enakomernost, nato pa oblikujte kroglice od njih, jih malo stisnite, tako da oblikujete ravne pecivo. Položite jih na pekač, prevlečen s pergamentom. Pečemo na 200 stopinj za 10-15 minut.