Motnje prehranjevanja pomenijo prisotnost psiholoških težav, ki jih spremlja obsedenost s hrano. Najpogosteje se pojavijo naslednja odstopanja: bulimija, anoreksija , preobčutljivost itd.
Vzroki motenj prehranjevanja
Na splošno obstaja več predpostavk za pojav takšnih problemov, med katerimi je mogoče razlikovati:
- Vzroki, povezani s fiziologijo, na primer hormonske motnje ali težave s presnovo.
- Nastopen stereotip, da mora biti ženska vitek, sicer ne bo srečna.
- Genetska nagnjenost.
Psihologija prehranjevanja
V mnogih primerih je to odstopanje povezano s spremljajočimi duševnimi motnjami. Pogosto ljudje imajo fobije, ki so večinoma povezane z poniževanjem. Mnogi ljudje doživljajo panične napade, kadar obstaja neutemeljen strah. Praktični vsi, ki trpijo zaradi anoreksije in bulimije imajo tako duševno motnjo kot depresija.
Kako se vrniti k pravilnemu prehranjevalnemu vedenju?
Na začetku bi bilo treba reči, da je proces precej zapleten in v večini primerov potrebuje specialist za pomoč. Zdravljenje je v bistvu kombinacija psihološke oskrbe in razvoja pravilne prehrane . Poteka v več fazah:
- nastavite težo na želeno stopnjo (z anoreksijo);
- čiščenje telesa in boj proti preoblikovanju (z bulimijo);
- znebiti se fizičnih zapletov;
- razvoj novih navad v prehrani;
- čustveni odnos v pravo smer;
- razvoj samokontrole;
- preprečevanje ponovitve bolezni.
Pomembno je razumeti, da tudi po uspešnem zdravljenju obstaja veliko tveganje in lahko oseba ponovno razvije podoben pogoj. Zato je priporočljivo, da spremenite svoje življenje, ga napolnite s svetlimi barvami in ne razmišljajte o preteklosti.