Včasih se nenadoma solze vrtijo brez posebnega razloga - samo nekaj, kar se je nenadoma spominjalo ali slišalo, je glasba tako lepa, da je v sebi težko obdržati občutke, vendar jih ni mogoče izraziti na drug način. V vseh teh primerih govorimo o občutku kot sentimentality.
Kaj pomeni sentimentalnost?
Pomen besede sentimentality postane jasen, le v njej je treba zaznati francoski koren "sentiment", kar pomeni "občutek". To pomeni, da je to določena lastnost psihe, za katero je značilna visoka občutljivost in sanjivost. Če je oseba v sentimentalnem razpoloženju, potem vsi vtisi, ki jih črpa iz zunanjega sveta, ne vplivajo na um in misli, ampak predvsem na občutke.
Sentimentalni ljudje brez posebne priložnosti kažejo navdušenje, nežnost, čustvo in empatijo. Ne pustijo ravnodušnega, kaj drugi ne pozorni ali ne reagirajo tako močno.
Povečana sentimentality
Na splošno je koncept povečane sentimentality precej individualen in je odvisen od norme ene same osebe. Za nekoga v vrstnem redu stvari, da se raztrga s knjigo in skače z veseljem, slučajno se sestane s starim prijateljem, in nekdo ne more privoščiti, da pokaže občutke na pogrebu ljubljenega, ker meni, da je to izraz slabosti.
Ampak, če so čustvene reakcije premočne, jih oseba ne more nadzorovati in jih neustrezno prikazuje, potem je takšna sentimentality mogoče opredeliti kot odvečno.
Povečana sentimentalnost je ponavadi značilna za ženske. Moški so tudi sčasoma postale bolj občutljive, kar je posledica sprememb, povezanih s starostjo, zlasti z zmanjšanjem proizvodnje moških hormonov, a le redko, ko dosežejo raven čudovite polovice človeštva.
Prekomerna sentimentalnost je lahko stalna in situacijska. Če ste navajeni, da ne zadržujete občutkov v sebi in jih odkrito izražate včasih ekscentrično, to vam ne preprečuje, da bi sploh živeli, potem pa ne skrbite.
Toda situacijska sentimentalnost se lahko pokaže tudi med rezerviranimi ljudmi v zvezi z določenim razpoloženjem, zdravstvenim stanjem ali dogodkom. Vedno smo postali bolj ranljivi pod bremenom težav ali če nekaj kaj boli. Obstaja tudi nevarnost, da izgubite nadzor nad izražanjem čustev, če jih zadržite dolgo časa. Prepričajte se, da močni ljudje ne jočejo in gospe se vedno obnašajo z omejevanjem, vi dobesedno obsojeni na neuspeh, kar se lahko zgodi nenadoma.
Kako se znebiti sentimentalnosti?
Za začetek se ga morate znebiti le, če vas res ovira. V nasprotnem primeru je takšno nasilje proti svoji naravi popolnoma neupravičeno.
Poskusite se zavedati, da ni vedno treba zadrževati čustev, obstajajo situacije, v katerih jih ni mogoče prikazati le, ampak tudi nujno, ker vsaj to združuje ljudi. Najverjetneje je vredno obdržati pri delu, vendar v družinskem krogu in sami z vami je daleč od potrebnega, da je železo. Ne izogibajte se tesnim stikom, za vsako osebo je izredno pomembno, da v samoti ne doživite vseh trenutkov veselja in žalosti.
Jasno opredelite tiste situacije, v katerih lahko izrazite čustva in poskusite v njih doživeti čim več čutov in se bolj osredotočiti na njih. To vam bo pomagalo bolje razumeti sebe in preučiti svoje reakcije. Vedno boste vedeli, kaj lahko pričakujete v naslednjem trenutku. Poleg tega se čustva ne bodo kopičila in ne bodo mogli
Poskusite narediti to spremembo v svojem življenju in po nekaj časa si uredite neke vrste "test za sentimentality". Konec koncev, če menite, da ste preveč nemirni, verjetno imate situacije, v katerih se kaže. Zdaj je enostavno priti vanje, na primer, da v film vključite film, ki ga nisi videl do konca zaradi potopljenih solz. Reakcija se ne sme spremeniti, v tem primeru pa bi morali še enkrat skrbno razmisliti o tem, ali se je treba boriti proti sentimentalnosti ali pa jo je treba sprejeti.