Če se odločite resno skrbeti za svoje zdravje, ne bodite hitri, da bi tekli v lekarno in kupili zdravilo, in začnite zdraviti z uporabo okusnih naravnih sokov vsak dan. Pomagali vam bodo ne le za čiščenje telesa, temveč tudi za obnovitev zdravja. Torej, razmislite z vami, kako iztisniti sok od korenja in ga razvejati z drugimi zelenjavo in sadjem.
Kako narediti sok od korenja?
Sestavine:
- korenje - 6 kosov;
- sladkor - po okusu.
Priprava
Za pripravo sokov bomo potrebovali otroško posteljico in gazo ali bombažno vrečko. Korenje trnejo na najmanjšem razrezu, raztegnejo nastalo kremo v vrečko in jo stisnete z rokami. Namesto graterja lahko uporabite mlin za meso ali mešalnik. Pripravljen sok prelijemo v kozarec, hladimo, dodajamo sladkor po volji in se podredimo mizi.
Sok iz pese in korenja
Sestavine:
- pesa - 1 kos;
- korenje - 5 kosov
Priprava
Rdeča pesa in korenje se pravilno operejo, obrišete s čisto brisačo in olupljeni. Če imate sokovnik, vklopite napravo v omrežje in stisnite sok iz pripravljene zelenjave. Če še niste kupili te opreme, ne skrbite. V tem primeru zmešajte na majhni korenček, položite meso v gazo in z rokami stisnite sok v skledo.
Podobno se ukvarjamo s sladkorno boleznijo, vendar ga prelijemo v drugo posodo. Potem povezujemo pijače v lonec v razmerju - 1 del pese sok in 3 deli korenček. Sok naj ostane vsaj pol ure v hladilniku in ga nato postavi na mizo. V nobenem primeru ne dodamo sladkorja ali soli, pijemo pijačo v naravi!
Korenček in pomarančni sok
Sestavine:
- sočno korenje - 1 kos;
- oranžna - 1 kos;
- pitna voda - 0,5 tbsp.
Priprava
Korenje in oranžna čiščenje in rezanje na majhne koščke. Nato postavite vse v mešalnik in ga premrežite, dokler ne dobite homogene mase. Končano pijačo skozi sito ali gazo filtriramo, da dobimo naraven sok in ga takoj na mizi.
Sok iz zelene, korenja in jabolk
Sestavine:
- jabolka - 4 kosi;
- korenje - 3 kosi;
- stebla zelene - 4 kos.
Priprava
Torej, jabolka, korenje in zelena perejo, posušijo in spustijo skozi sokovnik. Pijačo pomešamo dobro in
Sok iz pese, korenja in jabolk
Sestavine:
- pesa - 1 kos;
- korenje - 3 kosi;
- jabolka - 2 kos.
Priprava
Vse potrebne sestavine speremo, rezimo na rezine in zavrtimo skozi mesno mletje. Nato napijemo pijačo in jo prelijemo po širokih očalih.