Do danes je precej drugačna prehrana, med katerimi je najbolj priljubljena. Predpostavljamo, da so priljubljeni, ker dajejo dobre rezultate.
Najbolj priljubljena prehrana za hujšanje
Skoraj v vsaki razvrstitvi, lahko najdete te prehrane, saj so precej učinkoviti in preprosti.
Prehrana s krvno skupino
Skupaj je 4 krvne skupine in Dr. D'Amo ponuja teorijo, ki pravi, da morate za hujšanje hraniti hrano v skladu s svojo skupino.
- za skupino 1 je priporočljivo jesti: meso, ribe, zelenjavo in sadje;
- za skupino 2 je priporočljivo jesti: vegetarijanski izdelki;
- za skupino 3 je priporočljivo jesti meso, ribe, mlečne izdelke, jajca, žita, zelenjavo in sadje;
- Za skupino 4 je priporočljivo, da uporabite: tudi glede skupine 3.
Ta prehrana velja za najbolj priljubljeno na svetu in se izračuna za 13 dni. V tem obdobju je prepovedano jesti sladkor, sol, alkohol in pecivo. Za dosego dobrih rezultatov je potrebno v celoti upoštevati predhodno zasnovani meni.
Diet Protasova
To možnost najdete v skoraj vseh ocenah, ki se imenujejo - najbolj priljubljena in učinkovita prehrana. Ta dieta se izračuna za 5 tednov, je treba najprej jesti 2, predvsem surove zelenjave in mleka
Atkins Diet
Ta prehrana je razdeljena na dva dela - zmanjševanje in podpiranje. V prvem tednu bodo vsa prizadevanja usmerjena v izboljšanje metabolizma, druga pa na izgorevanje maščob.
Dietna prehrana
To je še ena različica izgube teže, ki je zasluženo med najbolj priljubljenimi in učinkovitimi dietami. Prehrana se izračuna za 2 tedna, za katero lahko izgubite do 8 kg presežne teže. Da bi dosegli želeni rezultat, morate upoštevati vsa priporočila in upoštevati meni.