Večina žensk sanja idealno figuro, želijo se znebiti gube na trebuhu, odvečne maščobe v bokih, nogah itd. Kot vsi vemo, da bi odpravili te težave, moraš jesti prav in seveda igrati šport. Ampak ne vsakdo je sposoben vaditi vsak dan, zato bo dobra izbira za hujšanje prehrana za čiščenje, kot je prehrana "kamilice".
Diet "Camomile - 6 cvetnih listov"
Diet "kamilice", katerih vsak cvetni list - ločena mono-prehrana, ki pomaga očistiti telo, in pomaga izgubiti do 5 kilogramov na teden.
Torej, na velikem papirju narišemo rožo s šestimi lističi, vsak od njih pa bo označil en dan prehrane:
- Ribja prehrana . Priporočeno za uporabo so ribe z nizko vsebnostjo maščob, npr. Trska ali moko, kuhana na kakršen koli način, razen pri cvrtju. To bo zelo koristna ribja juha, začinjena s svežimi zelišči.
- Rastlinska prehrana . Na ta dan lahko pojedo različne zelenjave v surovi obliki, kuhani ali zamrznjeni. Pijte čez dan, ki ga lahko kateri koli zelenjavni sok, še posebej koristen bo korenček sok. Glavna zahteva je minimalna sol!
- Piščančja prehrana . Prehrana vključuje piščančji file, vendar ne več kot funt. Meso lahko pečete v pečici, ga iztegnete ali jo preprosto zavrite. Najboljša možnost je lahka piščančja juha z zelišči.
- Žitna prehrana . Na ta dan v meniju diete "Kamilica" je vključena ena kaša. Želite bolje kot ovsena kaša ali ajdo. Lahko imate prigrizek z zrnastimi hlebci, vendar v majhnih količinah in najbolje pijete vodo ali kvass.
- Dietna hrana s hitrim sirkom . Dnevni obrok je pol kilogorja skute brez sladkorja ali sladkornega trsa. Ta izdelek je zelo pomemben za telo, pomaga pri izpolnjevanju osnovnih mineralnih zalog.
- Sadna prehrana . Lahko jeste skoraj vsako sadje , idealna možnost bo jabolka, iz grozdja in banan pa je bolje, da zavrnejo. ti plodovi so precej visoki v kalorij. Pijač čez dan mora biti sveže stisnjeni sokovi.