Znana pevka Pelagia v tej sezoni kaže, da je "Glas" presenetil občinstvo z njo. Za kratek čas je bila srečna, da se je znebila 10 kg, zaradi česar je ruska lepota še bolj elegantna. Zahvaljujoč oblečenim oblačilom se je čedna in izklesana figura postala jasno vidna in v glavah vseh neumnih vprašanj - kako je izgubila težo?
V kakšnem obdobju je Pelagia izgubila težo?
V kratkem času med snemanjem predstave pevka preneha utripati na televizijskih zaslonih. Ampak, čez 4-6 mesecev, je bila deklica vidna v novi, osupljivi podobi. Mnogi trdijo, da je nemogoče hitro uhajati v obliko, ne da bi pri tem poškodovali telo, saj imajo igralne zvezde zelo majhen časovni razpored, zato se je težko prilegajati usposabljanju in pravilni prehrani. Izguba Pelagije se ne osredotoča na kritike o sebi in še naprej k idealnemu številu.
Paragrafi parametrov slike
Diet za pevca je zelo težko. Od samega otroštva je imela naklonjenost popolnosti in se je skoraj vedno borila z njo. Kako je Pelageya zdaj izgubila težo, je zanimiva za mnoge, kajti preden je bila videti kot plemenita muca. Njena pretekla teža je tradicionalno odšla z lestvice za 60 kilogramov, in ona ni mogla privoščiti, da nosijo tesno prilegajoče obleke, vendar je imel moč, da vse spremeni.
Pelagia, ki je trenutno v višini 55 kilogramov in 163 centimetrov, resno drži svoje figure, se je odločila, da se tam ne ustavi. Dvajset dni na mesec, intenzivno vozi v dvorani, po posebej zasnovani za svojo tehniko. Dekle začela videti bolj privlačna, potem ko je izgubila težo in je vzela svoje športne podatke.
Kako je Pelagia izgubila težo?
Za mnoge ženske je vprašanje, kako je Pelageya izgubila težo in pevka pravi, da je za pameten rezultat potrebovala resen celovit pristop. V prvih dveh mesecih se je ukvarjala z okrepljenim režimom, pozneje pa je prešla na bolj varčnejšo raven. Poleg aktivnega usposabljanja je prehrana Pelagije vključevala naslednja pravila:
- zavrnitev moke in sladke;
- povečan vnos pitne vode;
- zavrnitev jemanja po 19.00;
- uporabite čim več ajdove kaše.
Ta niz omejitev je dodal nekaj malih stvari, ki prispevajo k izgubi teže. Pelageya je začel večkrat obiskati kopališče. To ne samo stopi maščobo, temveč tudi izboljša parametre kože. Naravni piling je postal pravi prijatelj deklice, ker je popolnoma napolnjeval in masiral problematična področja in, kar je najpomembneje, to notranje vzdušje. Samo pridobivanje vere vase in ponovno uživanje v življenju, bo dosežen cilj z izgubo teže.
Diet iz Pelagije za najbolj len
To s tem, kar je pevka izgubila težo, je resno prizadela njene hobije. Zdaj je z veseljem pripravila sistem prehrane in usposabljanja, tako za resen pristop kot tudi za najbolj len. Drugi način je zanima veliko, saj v vsakodnevnih pretresih tako malo časa ostane zase. To možnost vključujejo gospodinje in mlade matere. Zanimiva prehrana Pelagije , katere meni sestavljajo takšne jedi:
- ajdov drobtin brez olja (zajtrk);
- zelenjavna solata z olivnim oljem v kateri koli količini ali z malo maščobami, piščanec ne več kot 120 gramov (kosilo);
- ajda brez olja, do 200 gramov, imate lahko nekaj zelenjadnic (večerja).
Priprava diete za en teden bi se morala zagotovo osredotočiti na ajdovo kašo . Dvakrat dnevno ga uporabite v majhnih količinah, brez olja. Na izjeme lahko nadomestite z morskimi sadeži ali ribami, ki tehtajo največ 200 gramov. Poskrbite za zadnji obrok do sedmih zvečer. Če imate naporen urnik in po polnoči postelite v posteljo, poskusite ne jesti 4 ure pred spanjem.
Dietna pelagija na ajdo
Priljubljena in razširjena ajdova prehrana je zelo priljubljena, ker resnično prinaša viden rezultat, vendar po nasvetih zdravnikov ne morete sedeti več kot en teden. Pevka ni mučila svojega telesa in vključila v prehrano dodatne izdelke, ki so močno poenostavili izgubo teže. Diet Pelagei na ajdovi, ki je začel vsebovati pusto meso in morske sadeže, ne izgubi učinkovitosti in znatno prispeva k izgubi teže. Tako je dekle lahko zadrževalo že skoraj 6 mesecev.
Pelageya pred in po izgubi teže