Dolgoročna TV-oddaja "Dom-2" zdaj in potem daje razloge za pogovor, tudi med tistimi, ki sploh niso njegov oboževalec. Tako je bila na primer prehrana Inne Volovichove, enega izmed udeležencev televizijskega projekta, zaslužila pozornost. Tik pred očmi občinstva se je polnopravna ženska 54. velikosti spremenila v gospe z velikostjo 46, ki je padla na 28 kilogramov.
Kako je Inna Volovichova izgubila težo?
Vprašanje, kako je Volovich izgubil težo, je imela pomembno vlogo železna volja. Ona je enkrat za vselej zavrnila sladko, moko, maščobo in pečenko, prekajene in soljene, alkohol in celo visoko kalorično sadje - banane in grozdje. Prepoved je bila sprejeta po obrokih ob 18.00 (izjema je bila 1% kefir ali grenivka ).
Prehrana Volovichove
V odgovor na vprašanja, kako je izgubila težo, je Inna Volovichova napovedala prehrano, ki jo je spoštovala. Vključuje tri faze: 1-2 tedna priprav, dejansko prehrano in izhod iz njega.
Med pripravo je zavrnila samo s seznama prepovedi, ki smo jih obravnavali zgoraj. Med drugim delom prehrane, ki je trajala več mesecev, je bila prehrana ta:
- Zajtrk : majhen delež ovsene kaše na vodi (seveda brez sladkorja) + sadje.
- Kosilo : teletina, piščanec ali riba z okrasom zelenjave (zamrznjeno ali sveže).
- Večerja : malo skuta, kefir in zelenjava ali sadje.
Potem ko je po nekaj mesecih izginila želena teža, se je Volovićeva preselila v zadnjo fazo prehrane, med katero so v hrano vnašali še druga živila (razen seznama prepovedanih predmetov). Da bi ohranili težo, je to najbolj razumen pristop, kajti če takoj dodate prehrani vse škodljive in okusne, lahko hitro izgubite vse dosežene rezultate.
Vendar pa so skeptični gledalci mislili, da je deklica pila čudno tableto ali jo operirala. Vendar pa lahko na takšni nizko kalorični prehrani v kratkem času res izgubite težo in če se pravilno odpravite in hranite.