Cilj mnogih žensk je v najkrajšem možnem času približati svoje osebnosti idealnim parametrom. Zato je tema, ki se nanaša na to, kako lahko izgubite težo v tednu 5 kg, tako priljubljena. Takoj je vredno povedati, da to ni preprosta naloga, saj je številka dovolj velika in obdobje je minimalno.
Kako izgubiti 5 kg na teden?
Če želite doseči rezultate, lahko greste na več poti. Mnogi raje volejo lakoto, toda to je nevarno, saj lahko odvajanje hrane povzroči številne zdravstvene težave. Poleg tega, če na začetku teže izgine, se bo metabolizem upočasnil in proces se bo ustavil. Če se vrnete na običajno prehrano, v večini primerov teža začne znova rasti. Zato postenje ni priporočljivo za hujšanje.
Obstajajo tudi ljudje, ki za zmanjšanje teže v tednu za 5 kilogramov izberejo prehrano, ki temelji na uporabi enega izdelka. Mono prehrane so drugačne, najpogosteje pa so ajda in kefir. Treba je omeniti, da pri uporabi enega zdravila dolgo časa telo prejme manj potrebnih snovi, kar ima tudi negativen vpliv na zdravje.
Obstajajo različne možnosti za tedensko prehrano za hujšanje 5 kg, predlagamo, da se ustavite na dietni prehrani , ki ima številne prednosti. Prvič, ni lačen, in drugič, prispeva k čiščenju telesa. Vsak dan je juha dovoljena v neomejenih količinah in najbolje je dati prednost
- dan številka 1 - sadje, vendar ne sladko;
- Dan št. 2 - zelenjava, ne pa škrobna;
- dan # 3 - sadje in zelenjava;
- 4. dan - banane in mleko z nizko vsebnostjo maščob, vendar je danes na dan prepovedana juha;
- dnevno število 5 - 20 gramov nizko vsebnostjo maščobe in 7 paradižnikov;
- dan št. 6 - 20 g nizko vsebujočih skuta in zelenjave;
- dan številka 7 - rjavi riž, zelenjava in naravni sokovi.