Kuharski sir spada v zelo uporabne izdelke. Je vir beljakovin, ki se prežejejo veliko bolje beljakovine iz mesa. Kuharski sir je še posebej potreben za nosečnice in doječe ženske, otroke, mladostnike in športnike. Zahvaljujoč temu izdelku telo dobi moč za rast, krepi sistem kosti in izboljšuje dobro počutje. Vendar pa govorimo o naravnem skutu. Kuharski sir in skutni sladice ne bodo prinesli prednosti, ki jih prinese skuta.
Koristite in poškodujte skuto ponoči
Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo ponoči jedenje skute za zmanjšanje telesne teže. Vendar je treba ta nasvet upoštevati v kompleksu. Počitniški sir za noč, potem bo samo pomagal zmanjšati težo, ko se bo uporabljal v skladu z naslednjimi pravili:
- Poleg prehranjevanja skute, morate upoštevati nizko kalorično prehrano in piti veliko čiste vode.
- Počitniški sir ponoči je treba jesti malo maščobe in vsaj dve uri pred spanjem. Ta izdelek se prebavi približno pet ur, tako da se bo škoda maščobe skute ponoči pokazala pri preobremenitvi prebavnega sistema in odlaganju presežnih kalorij.
- Lahko si jedo hišni sir za noč, vendar v količini, ki ne presega 3 žlice. V tem primeru mora biti skutek nesladkan in brez dodatnih dodatkov.
Za kaj je skuta ponoči?
Ponocni sir ponoci je priporocljiv za tiste, ki se ukvarjajo s športom ali prejemajo nezadostne beljakovine. Nizko maščobni skuti vam omogočajo pridobivanje beljakovin in kalcija , ki so potrebni za življenje in gradnjo celic, ne da bi kupovali dodatne kalorije.
Tisti, ki ne morejo zaspati na prazen želodec in med dietami, lahko ponoči jedo skuto za noč - posneto in brez dodatka sladkorja. Da pa ne bi preobremenili prebavnega sistema in ne motili ustreznega počitka, mora biti zadnji obrok vsaj uro.