Rastlinske juhe za hujšanje - recepti

Obstajajo različni recepti zelenjavnih juh za dieto, ki ni kalorična, vendar dobro zadovoljujejo lakoto. Lahko jih skuhate iz različnih zelenjadnic, poskušate izogniti krompirju . Različne zelenjave in začimbe bodo posodo okusne in dišeče.

Kako kuhati zelenjavno čebulo juho za hujšanje?

To prvo jed se imenuje Bonska juha. Raznolikost zelenjave naredi jed izvirno po okusu.

Sestavine:

Priprava

Da bi naredili zelenjavno juho za hujšanje, najprej odrežite čebulo v skledo z ocvrtim oljem. Z paradižnikom lupite, jih spustite v vrelo vodo. Korenje in paprika se očistita, nato pa vsa zelenjava razrežite na majhne kocke. Pošljite jih v posodo, napolnjeno z vodo, in postavite peč. Vreti segrevamo na visoki temperaturi in zavrejemo 10 minut, nato pa zmanjšamo toploto in nadaljujemo kuhanje do mehkega. Na koncu kuhanja dajte sol in najljubše začimbe.

Rastlinska juha, hujša z zeleno

Obstaja veliko različnih možnosti za kuhanje prve jedi z zeleno , ponujamo nenavadno možnost s kadjo.

Sestavine:

Priprava

Za pripravo zelenjave juhe za hujšanje s tem receptom, ga morate rezati v krogih in ga pošljete v ponev, ki najprej ogreje olje. Pražite čebulo do mehkega, nato pa še žajbelj in kuhajte še 5 minut. Naslednji korak je dodajanje juhe, mleka, soli in popra. Zapakirajte pokrovček, pri 15 min pri minimalni toploti. Po želji lahko na koncu vmešate vse v mešalniku, da dobite krompir iz juhe.