Kalorična vsebnost sendviča s sirom je odvisna od številnih dejavnikov, in sicer: glede vrste kruha, vrste sira in razpoložljivosti dodatnih sestavin - masla, kečapa ali majoneze . V vsakem primeru, sendviča ni mogoče pripisati prehrani prehrane.
Koliko kalorij je v sendviču s sirom?
Osnova katerega koli sendviča je kruh. Na primer, kruh "Borodinsky" vsebuje 241 kalorij v 100 gramov in "Darnitskiy" kruh, imenovan tudi siv kruh - 211 kcal. Medtem ko hlebec "Dorozhny" vsebuje 275 kcal na 100 gramov izdelka.
Ena od glavnih sestavin tega sendviča je sir. 100 gramov nizozemskega sira vsebuje 352 kcal, sir cheddar - 392 kcal. V ruskem siru je 360 kcal, v siru pa bolj dietna vrsta sira, vsebnost kalorij pa je 260 kcal na 100 gramov izdelka. Hkrati je kalorična vrednost mozzarella še nižja in je enaka 240 kcal.
Količina kalorij v stopljenem siru je odvisna tudi od vrste. V vsakem primeru je zelo visoka in v povprečju znaša približno 300 kcal. Zato kalorična vrednost sendviča z raztaljenim sirom ne bo nižja kot pri trdem siru. Omeniti velja, da bo vsebnost kalorij v vročem sendviču s sirom enaka kalorični vrednosti sendvič v hladni obliki.
Dodatne sestavine v sendviču s sirom vključujejo maslo, majonezo in kečap. 100 gramov masla 73% vsebuje približno 660 kcal, 67% majoneze - približno 620 kcal in ketchup 94 kcal.
Najbolj visokokalorični sendvič bo izdelek, kuhan s sirom Cheddar na belem kruhu z dodatkom masla. Najmanj kalorično različico sendviča s sirom je mozzarella s sivim kruhom in kečapom namesto masla.
V sendviču ni mogoče šteti, da je prehrambeni izdelek, vendar se ljudje, ki se ne držijo stroge prehrane, lahko občasno prepustijo svoji najljubši jedi.