Grenivk za hujšanje

Grenivke za zmanjšanje telesne teže se lahko uporabljajo na različne načine: in ga jedo in pijejo sok iz njega ter dodajajo svoje olje v kopel in celo zaviti z njim. To sadje ima večplasten učinek na telo, vendar je najpomembneje, da je sposobna razdeliti shranjene maščobe in preprečiti nastanek novih. Z drugimi besedami - to je čudovit naravni gorilnik, ki ima poleg tega prijeten in osvežujoč okus!

Kako uporabljati grenivke za hujšanje?

Obstaja več preprostih načinov za uporabo grenivke kot odlično sredstvo za zmanjšanje telesne mase.

1. Grenivkin sok za hujšanje. Stisnite ta sok z enostavno ročno stiskalnico za citruse. Po okusu ga lahko razredčimo s pitno vodo. Priporočljivo je, da jih zamenjate z večerjo ali ponoči vzemite sok grenivke za hitro hujšanje.
2. Cocktail grenivke za zmanjšanje telesne teže. Sok grenivke lahko mešamo z jabolčnim sokom ali ananasom - ta koktajl je neverjetno uporaben in prijeten po okusu. Lahko se pijete kot drugi zajtrk. Pijačo iz grenivke za zmanjšanje telesne mase lahko vzamete tudi 0,5-1 steklenico 20 minut pred jedjo.
3. Vegetarijanska solata z grenivkami. Zmešajte polovico grenivke, 1 paradižnika, listi zelene solate, zelenjavo, sezono z limoninim sokom. Odlično za večerjo in večerjo.
4. Solata s sirom in grenivkami. Crumble v enakih delih kuhane piščančje prsi, grenivke, bolgarski poper, paradižnik. Sezono z limoninim sokom in oljčnim oljem.

Vsaka od teh jedi lahko nadomesti vnos hrane, zato je dosežena izguba teže, saj namesto običajnega visokokaloričnega obroka dobite veliko vitaminov in nekaj kalorij!

Ne pozabite, da bi morali resno izgubiti telesno težo, ni smiselno, da bi vključili nizko kalorično večerjo v prehrani, če jeste pol škatle s čokolado in kos torte za kosilo in za kosilo - pomfrit in velik Cheeseburger . Z drugimi besedami, brez omejitev ne deluje, bi morali opustiti sladko, maščobo in moko, da bi dosegli najbolj impresivne rezultate. Približna dieta lahko izgleda tako:

1. Zajtrk - zeleni čaj, ovsena kaša ali ocvrta jajca.
2. Drugi zajtrk je kozarec sokov.
3. Kosilo - solata z grenivkami in 150 g. piščančje prsi.
4. Večerja - solata z grenivkami.
5. Pred spanjem - sok.

Če res želite sladko, si lahko privoščite en zajtrk za drugi zajtrk ali nekaj kosov grenke čokolade. Popoldan sladko ne more biti, in sladko in moko hkrati morate popolnoma pozabiti.

Eterično olje grenivk za izgubljeno telesno težo

Olje grenivke lahko uporabljate na več načinov, in vsak od njih bo dal dober dodaten učinek.

1. Sproščujoča kopel z eteričnim oljem. Grenivko olje za hujšanje vam pomaga, da se sprostite in odnesete lažno lakoto. Uporabite ga zelo preprosto: dodajte 5-7 kapljic v kopel s toplo vodo. Privoščite se kopel bolje čez dan, zvečer, za 15-20 minut. Še posebej dobro je kopanje po intenzivnih športih.
2. Obloge z eteričnim oljem. Uporabite olje grenivke, razredčite 1: 1 z oljčnim oljem, na problematičnih področjih, masažo, pritrdite 4-5 slojev hrane na vrhu. Lezite pod odejo in ležite približno 2 uri, nato odstranite ovoj.
3. Obloge z medom in grenivkami za hujšanje. Izvedite vse ukrepe na enak način, kot je opisano zgoraj, samo dodajte grenivko olje v debel med. Ta mešanica odlično pomaga v boju proti celulitu, še posebej v zgodnjih fazah.

Sama po sebi te metode ne bodo izgubile kilogramov, temveč bodo v kombinaciji s prehrano in športom omogočile pospešitev in utrditev rezultatov.