Dietna prehrana za otroško hrano

Obstaja veliko število kratkoročnih diet, ki pomagajo znebiti prekomerne teže. Pomembno je razumeti, da je to le prvi korak do harmonije, in če po prehrambeni dobi ne preklopite na pravilno prehrano , se bo vse vaše delo zapravilo in kmalu se bo puščica ravnotežja vrnila na prvotno mesto. Med slavnimi in zdaj vse ostalo je prehrana za otroško hrano postala priljubljena - njegove značilnosti bodo obravnavane v tem članku.

Izum hujšanja za otroško hrano

Menijo, da je to dieto razvil eden od oblikovalcev modne hiše Christian Dior in trener Tracy Anderson. Sprva je fitnes trener razvil to prehrano za sebe, saj je med nosečnostjo pridobila 20 kilogramov, otroška hrana pa je bila vedno pri roki. Ko je videla čudovit rezultat, se je deklica posvetovala z dietetiki in ugotovila, da je odkrita.

Treba je omeniti, da prehrana z otroško hrano uporabljajo zvezde, kot so Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce in Reese Witherspoon. Ni skrivnost, da pogostost spleta pogosto nima dovolj časa za kuhanje in številne skupne dejavnosti, ki so na voljo drugim. Zato je bila ideja o uporabi končnih izdelkov najvišje kakovosti po njihovih željah.

Sestava otroške hrane

Uporaba otroške hrane v oglaševanju ni potrebna - proizvajalci uporabljajo le naravne, uporabne sestavine, najmanj konzervansov in brez barvil ter druge "kemije". Poleg tega je ta živila hipoalergična, uravnotežena z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, ima najmanj soli in sladkorja, hranljivo in tudi precej prijeten okusu.

Vprašanje, koliko kalorij v otroški hrani, da bi ga rešili, je dovolj preprosto - dovolj preprosto, da si ogledate embalažo. Obstaja neskončno število različnih kozarcev z zelenjavnimi in mesnimi pireji, za vsak izdelek pa bodo indikatorji individualni. Ena stvar, o kateri ne morete dvomiti - ni škodljivih maščob, presežka preprostih ogljikovih hidratov in vseh tistih komponent, ki vodijo v prekomerno težo. Praviloma je veliko beljakovin in ogljikovih hidratov del otroške hrane, maščobe pa so le koristne in v omejenih količinah.

Različica prehrane za otroško hrano

Prehrana na otroški hrani prevzema več različic, ki se razlikujejo glede na stopnjo strogosti obroka. Razmislite o najbolj priljubljenih med njimi - 14-dnevni prehrani.

V tem primeru lahko popolnoma pojeste katero koli otroško hrano, vendar pred tem natančno preučite embalažo in preštejte kalorije - saj dan ne bi smel trajati več kot 1200 kcal. Pravzaprav ne traja več kot 10 minut na dan, a mnogi so prestrašeni.

Vendar, če sledite takemu meniju, potem vam ne bo treba računati skoraj ničesar. Ker je ta možnost že uravnotežena in je vključena v predlagani okvir energetske vrednosti .

  1. Zajtrk : 100 g kurja, 1 kozarček sadnega pireja (druga možnost - pol kozarec otroške kaše), skodelica zelenega čaja - seveda brez sladkorja.
  2. Drugi zajtrk (nekaj ur po prvem): izbira 100 g skute ali kozarec sadnega pireja.
  3. Kosilo : 1 pločevinka mesa ali ribjega pireja z zelenjavo in kozarec otroškega soka (izberite tistega, ki ne vsebuje sladkorja).
  4. Popoldanski prigrizek : za izbiro - ali čaj z dvojnim otroškim jetrjem ali kozarcem ali sadnim pirejem. Poskusite izbrati različne možnosti za vsak obrok!
  5. Večerja : 1 skodelica pire krompirja ali zelenjave ter del skute in čaja.

Če po večerji počutite lačni, po 1,5-2 ure lahko pojedo kozarec zelenjave in pijte čaj.

Če nimate toliko možnosti, da bi se lahko pogosto jedli, se lahko prigrizek postavi v kosilni obrok, oba jedilnika za zajtrk pa jedo hkrati. To je manj zaželena možnost, ker bolj pogosto jeste, bolje je delovanje metabolnih procesov in hitreje izginejo kile.