Mnogi ljudje se obračajo na dokazane metode izgube teže, katerih učinkovitost je že dokazana. Verjetno je zaradi tega priljubljena prehrana Alle Pugacheve, katere učinkovitost nihče ne bo pomislil na dvom. Prima donna na nacionalnem odru je javna oseba in z lahkoto lahko opazujemo, kako se njena teža spreminja v različnih časih. Mimogrede, prehrana za hujšanje od Pugacheve ni ena, obstaja več. Pevec jih je uporabil v različnih primerih, odvisno od situacije.
Na kakšni prehrani je Pugachev izgubil težo?
Verjamemo, da je prima donna osebno razvila prehrano vseh svojih diet. Ena izmed priljubljenih diet, na katerih je Pugacheva izgubila težo, je običajna nizkokalorična prehrana, ki jo je mogoče držati največ 4-5 dni zapored. V tem kratkem času lahko izgubite težo za 3-5 kg, če imate preveč teže.
Taka delovna prehrana Alle Pugacheve se pogosto imenuje "zeliščna prehrana". To vam bo omogočilo, da hitro odstranite prekomerno težo pred slovesnim dogodkom, podjetjem in uspešnostjo, vendar ta metoda ne zagotavlja dolgoročne izgube teže in se težja verjetnost vrne, ko prehrana postane normalna.
Torej, rastlinska prehrana Pugacheve nas v prvi vrsti usmeri v tako koristen in dostopen izdelek kot kefir, najboljši od vseh maščob ali maščob 1%. V idealnih razmerah, če imate priložnost, da jo kuhate doma s kefirsko gobo (to je neverjetno preprosta tehnologija, ki jo lahko celo otrok znova obvlada). Kefir se ne uporablja v čisti obliki, vendar z aditivi primerni koriander, koper, peteršilj, zelena čebula, zelena solata, rukola in naribana kumara.
Za ves dan morate piti največ 1,5 litre te pijače. Dolgo časa ni mogoče kuhati. Rezano zelenjavo lahko predhodno očistite in vrgaš kumare in pred dodajanjem dodajte to polnilo v vrč z mlečno pijačo. Vsako dve uri morate piti na kozarec ali podobno kot občutek lakote. Kljub dejstvu, da je takšna pijača nizko kalorična, boste z njo popolnoma zadovoljni in jo lahko enostavno držite več dni. Dodatni bonusi so, da ta koktejl pospeši presnovo in vam omogoča, da aktivno gorite maščobe in obnovite naravni občutek okusa, tako da je po takšni prehrani lažje preiti na pravilno prehrano.
Ta prehrana je bila očitno pomemben dejavnik, ki ga je Alla Pugacheva tako hitro izgubila.
Nova prehrana Alle Pugacheve
Ena od zadnje prehrane Pugačeve je desetdnevna prehrana kumare, kar olajša tudi nadzorovanje teže. Temelji na preprosti in številni najljubši kumarični solati, ki je uporabna za telo in popolnoma nasitne.
Nova dieta Pugacheva vsebuje en pomemben recept, ki vam bo za cel dan zagotavljal hrano: kilogram kumaric je treba prerezati precej velike in napolnjene z nizko vsebnostjo kisle smetane ali, bolje, z naravnim belim jogurtom brez dodatkov. Za kumare v solati morate dodati znani nabor zelenjave. Celoten znesek je treba razdeliti na tri dele in jih izvajati v strogo opredeljenem času:
- zajtrk (ob budnosti): čaj ali kava;
- Prvi sprejem solate : 12-14 ur;
- 2. sprejem solate : 16-17 ur;
- 3. sprejem solate : 19-20 ur;
- pred spanjem : veliko jabolko ali par pomaranč.
Alla Pugačeva v tej prehrani omogoča vsakemu obroku, da dodaja kos črnega, boljši od celega zrnega kruha. Sledite prehrani naj bo do 10 dni, zato boste izgubili 4-5 kg.
Katera koli prehrana Pugacheva je sedela, je vedno dala odličen rezultat, saj se diva vedno obrača na nizko kalorično prehrano, kar je zelo učinkovito v tej situaciji.