Prehrana na maščobe za hujšanje

Salo ni samo okusen, ampak tudi koristen izdelek, za katerega je veliko ljudi previdno. In zaman, ker obstaja prehrana maščobe za hujšanje, katerega ustanovitelj je poljski zdravnik Ya. Kvasnevsky.

Uporaba prehrane na maščobah

Svinjska maščoba je bogata z nenasičenimi kislinami (40%), selenom in arahidonsko kislino in ne vpliva na nastanek celulita. Prehrana na svinjskih maščob ne le pomaga pri izgubi teže, temveč tudi odstraniti toksine iz telesa, povečati imuniteto , normalizirati hormonsko ozadje in se znebiti škodljivega holesterola.

Diet na maščobi za vsak dan pomaga pri izgubi teže, zahvaljujoč dejstvu, da uporaba tega proizvoda prispeva k zasutosti, kar pomeni, da živčni sistem ne bo trpel zaradi stalnega občutka lakote.

Človeški možgani so 60% maščobe, zato so maščobe živalskega izvora zelo pomembne za vključitev v prehrano. Poleg tega ima živalska maščoba nižjo vsebnost kalorij kot rastlinska maščoba in jo telo lažje absorbira. Po tej prehrani za zajtrk jedel črni kruh in maščobo, žolčni mehurček in trebušna slinavka bodo delovali bolje, in toksini, ki se nabirajo čez noč, bodo sproščeni iz telesa.

Jejte z dieto na maščobo

Natančna prehrana za dan z dieto na maščobi ne obstaja. Poljski zdravnik Ya. Kwasniewski priporoča dnevni vnos do 7 jajc, mesa in maščobe v kakršni koli obliki, maščobne kreme, domače debele kreme, mleka z visoko vsebnostjo maščob.

Napaka je, da verjamem, da je prehrana maščobe za izgubo teže, meni, ki ga lahko naredite sami, enostaven način, da se znebite prekomerne teže . Jesti samo maščobno hrano je težko. Ne mislite, da je vse te maščobne prehrane tako enostavno slediti. Telo bo zahtevalo zelenjavno solato ali nekaj okrasa, vendar na žalost na tej prehrani je jedo živila, bogata z vlakninami, strogo prepovedano. Kot izjemo dr. Kvasnevsky dovoljuje, da v prehrani vključi testenine, kruh in krompir. Ampak zelo redko in v majhnih količinah.

Če želite upoštevati dieto na maščobi, je lahko dovolj dolgo, kar je najpomembneje, v 3-4 dneh, želja po izgubi teže ni izgubljena, z uporabo tako maščobnih živil. Težko je reči, koliko kilogramov lahko spustite na novo zaprto prehrano. Tu glavna stvar ni samo hrana, temveč tudi šport, zdrav spanec in seveda pozitiven odnos.

Ne pozabite, da hrana ne sme biti samo zabavna, ampak tudi ne škoduje zdravju. Zato, preden greste na dieto na maščobo, se posvetujte z zdravnikom.