Diet 10 tabela

Terapevtska tabela prehrane številka 10 zdravnikov predpiše bolnikom, ki imajo bolezni, kot so srčne bolezni, hipertenzija, kardioskleroza, ateroskleroza, revmatizem, pielonefritis, motnje krvnega obtoka, težave z ledvicami. Ta prehrana pomaga odpraviti te težave in znatno izboljša bolnikovo stanje, ker:

Bistvo zdravstvene hrane je, da čim bolj izključi soljo iz prehrane (smo jo zmanjšali na 5 g na dan) in vsako tekočino (smo jo zmanjšali na 1,5 litra na dan), hkrati pa ohranili popolno prehrano. Prav tako je zelo pomembno, da dietna tabela številka 10 izključi izdelke holesterola, ki negativno vplivajo na delo srca. Na podlagi tabele je tudi hipoholesterična prehrana , katere namen je preprečiti razvoj srčnih bolezni, povezanih z zvišanim holesterolom.

Med dnevom morate jesti 5-krat in 3 ure pred spanjem, prigrizki ne morejo. V prehrani prehrane 10 mize bi morale vključevati jedi, obogatene z nikotinsko kislino, kalcijem, magnezijem, kalijem, folno kislino, pa tudi z vsemi vrstami vitaminov, zlasti vitaminov C, E, skupina B.

Izdelki, priporočeni za 10 dietnih miz:

Ni priporočljivo za izdelke:

Meni jednodnevno prehrana 10 miza

Za zajtrk:

Za drugi zajtrk:

Za kosilo:

Za popoldanski prigrizek:

Za večerjo:

Da bi zagotovili, da je hrana med prehrano tudi drugačna po raznolikosti in okusu, vam ponujamo več recepte za 10 namizno prehrano.

Soufflé iz kuhano meso v multivariatno

Sestavine:

Priprava

Skozi meso mlinček prevažamo kuhano meso. Mleko dodajte v mleko, pazljivo premešajte in previdno vstopite v pripravljeno polnilo. V nastali masi najprej vlijemo jajčni rumenjak, mešamo, nato pa rahlo dodamo vrezano v gosto belino in soljo pene. V obliki multivarke, oljane z rastlinskim oljem, namazemo meso pire. Kuhamo približno 30 minut. Pred servisiranjem rahlo začinite z oljem.

Vegetarijanska juha iz testenine

Sestavine:

Priprava

Korenje, čebula, koren peteršilja drobno sekamo, zalijemo vodo in ogenj. Po 10 minutah dodajte zelenjavno juho, po 5 minutah drobno sesekljanega krompirja . Takoj, ko juha zavre, zajezite rezance in kuhajte četrto uro. Na mizi služijo sezono z koperjem in peteršiljem.