Nihče od nas ni imunski od takšnega skupnega in neprijetnega pojava kot izcedek iz nosu. Lahko ga povzroči hipotermija, okužba z različnimi virusi in bakterijami, alergijski in drugi dejavniki. Za mnoge je nujno vprašanje, kako hitro je mogoče zdraviti mraz v enem dnevu, da bi se vrnili v normalni življenjski ritem.
Kako se znebiti mraza v enem dnevu?
Začetni izcedek iz nosu je priporočljivo zdraviti takoj, kar ne bo le hitreje reševalo patologije, temveč tudi preprečilo razvoj kroničnih procesov in različnih zapletov. Na prvih manifestacijah mraza je zaželeno, da telo zagotovimo miru in se odrekamo kakršne koli aktivnosti, ki omogoča imunskemu sistemu, da maksimira "osredotočenost" na patologijo. Nato upoštevajte nekaj priporočil o tem, kako zdraviti mraz v enem dnevu, kar bo pomagalo hitro odpraviti neudobne simptome.
Spiranje ali namakanje nosu s fiziološkimi raztopinami
Ta preprost postopek je treba izvajati na začetku bolezni vsakih 30-60 minut, kar bo prispevalo k naslednjemu:
- redčenje in izločanje sluzi iz nosu in nazofarinksa;
- Preprečevanje prezasedenosti, sušenje sluzi v nosu in blokiranje nosnih sinusov;
- zmanjšanje edema nosne sluznice;
- "Umivanje" virusov, bakterij, alergenov.
Za pranje lahko uporabite farmacevtske pripravke v obliki razpršil:
- Dolphin;
- Fiziomer;
- Aqua Maris in drugi.
Alternativna metoda je uporaba slane raztopine ali fiziološke raztopine, pripravljene neodvisno (9 g soli na liter kuhane vode). Za namakanje lahko uporabite steklenico katerega koli uporabljenega brizgalnega nosu, pipete, brizge, brizge brez igle. Bolj zapleteno, vendar ima najmočnejši učinek, je pranje nosu s posebnimi napravami.
Zdravila
Če je mraz posledica alergije, bodo antialergijska zdravila v nosu, nazalni glukokortikosteroidi, antihistaminiki rešili. Za izboljšanje dihanja s hudo zastojem v nosu se lahko uporabijo vazokonstrikcijske kapljice. S hladno coryzo so učinkovite antiseptične nosne raztopine. Od ljudskih zdravil za zdravljenje prehlada za en dan, se priporoča uporaba:
- sok aloeja;
- sok Kalanchoe ;
- sladkorni pek;
- oljuščeno olje;
- mentolovo olje.
Toplotni postopki
Učinkovito segrevanje doma z mrazom zadostuje (v odsotnosti povišane telesne temperature). Za to lahko:
- Pred spanjem vzemite splošno kopel s temperaturo vode okoli 37-38 ° C za 15 minut.
- Vročo kopel za noge segrejte 5 do 20 minut, nato dajte nogavice in pojdite v posteljo.
- Ponoči nalijete nogavice, v katerih je treba preliti čajno žličko posušene gorčice.
- Dva ali trikrat na dan opravite segrevanje mostu nosu z vročimi kuhanimi jajci, zavita v krpo, vrečo vroče soli ali peska.
Akupresura
Če želite aktivirati obrambo telesa, je priporočljivo masirati točke, ki se nahajajo na naslednjih mestih nekajkrat na dan, nekaj minut:
- med obrvmi na začetku nosnega mostu;
- na zunanjih kotičkih oči;
- na robovih mostu nosu v bližini notranjih kotičkov oči;
- na strani kril nosu.
Enostavna vitaminska prehrana in bogata pijača
Da ne bi obremenili telesa in ne prisilili, da porabi energijo pri prebavi težke hrane, je treba opustiti težke beljakovine in maščobne jedi. Priporočljivo je, da se dajejo proizvodom, bogatim z vitamini C, A, B2, B6, D:
- črni ribez;
- kislo zelje;
- korenje;
- pesa;
- ovsena kaša;
- ajde;
- fermentirani mlečni izdelki;
- jajca;
- ingver ;
- piščančja juha.
Uporabo tekočine, nasprotno, je treba povečati na 2,5 litra na dan. Najbolj uporabna v mrazu so topli čaji, negazirana mineralna voda, juha divje vrtnice, jagodičja nektarjev.