Ženske Monodiet se v posebnih primerih odločijo, ko boste potrebovali vtis ali čim več sprememb v kratkem času. Učinkovita mono-dieta za 5 dni pomaga doseči čudovit rezultat in presenetiti ljudi okoli vas.
Variante prehrane za raztovarjanje 5 dni
Obstaja veliko možnosti za mono-dieto za 5 dni. Najpomembnejša pravila za raztovarjanje se morajo strogo držati priporočene prehrane in ne povečevati trajanja mono prehrane . Če bodo ti pogoji izpolnjeni, pozitiven zunanji rezultat ne bo spremljal poslabšanje zdravja. Učinek mono-diete - minus 4-7 kg za 5 dni.
Med številkami show business je zelo priljubljena petdnevna mono-prehrana na jajca in pomaranče. Dieta za dan s to prehrano sestavlja 6 kuhanih jajc in 3 pomaranče. Izdelki se izmenjujejo čez dan: dve jajci so jedli zjutraj, dve uri pozneje - pomaranče, dve uri pozneje - dve jajci itd. Pijte med jajčno oranžno mono-dieto za 5 dni potrebujete mineralno vodo in zeleni čaj.
Japonska prehrana gejša pomaga ne samo zmanjšati telesno težo, ampak tudi očistiti telo. Po jedi v tej enojni prehrani je neoluščeni kuhani riž, najboljši rjavi ali rjavi.
Manj skrajno v primerjavi s prejšnjim je prehrana "5x5", ki je dejansko zamenjava petih mono-diet:
- prvi zajtrk, kosilo in večerja so sestavljeni iz 100-150 g kuhanega pustega mesa;
- na drugi dan lahko jedo zelenjavo v obliki solate z 1 čajno žličko rastlinskega olja ali obara, služijo - 150-200 g;
- tretji dan - sadje , iz katerega lahko pripravite tudi solate z eno čajno žličko medu, ki služi - 100-150 g;
- četrti dan - riž, ki vsak služi okoli 100-150 gramov, lahko dodate riž z več oreški - cedra, mandljev, oreh;
- peti dan prehrane - kurba, za zajtrk, kosilo in večerjo je na voljo za 100-150 gramov skute.