Kljub precej visoki količini kalorij v ajdovih rezancih je njegova korist za telo tako velika, da nutricionisti priporočajo, da jo pojedo tudi za tiste, ki želijo izgubiti težo. Poglejmo, katere snovi vsebujejo jedi njihovega proizvoda in zakaj je priporočljivo, da jih vključite v svojo prehrano.
Koristite in poškodujte ajdove rezance
Nedvomna prednost tega testa je, da vsebuje zelo malo maščob. Toda v ajdove rezance najdemo veliko mineralov in elementov v sledovih, na primer, ne vsebuje le kalija , temveč tudi kalcij, selen, fosfor, baker, železo in natrij. Vsebujejo v izdelku in vitamini B in PP, tako da jedi iz njega ugodno vplivajo na stanje kože, las in nohtov. Če uporabljate ajdove rezance pri izgubi teže, oseba ne more skrbeti, da bo njegova povrhnjica izgubila elastičnost, lasje pa se bodo začele zmanjševati zaradi pomanjkanja hranilnih snovi. Samo ne pozabite, da so jedi iz tega rezanca precej kalorične, zato jih ne jejte več kot 2-3 krat na teden in jih poskrbite, da jih dopolnite s svežo zelenjavo, ne z maščobnim mesom. Ali pa uporabite rezance, da naredite juho, ta jed ne bo
V sklopu kakovostnih ajdovih rezancev najdete ne samo isto moko in vodo, ampak tudi zeleni čaj , nekateri proizvajalci ga dodajo v izdelek. Takšne rezance lahko kupite brez strahu, vendar kupite enega s pšenično moko, ni vredno, bo še bolj kalorično. Mimogrede, ime koze je mogoče dobiti samo iz izdelka, ki vsebuje vsaj 30% ajde.
Jedi iz ajdovih rezancev lahko jedo tudi tisti, ki trpijo za sladkorno boleznijo, vendar morate s svojim zdravnikom zagotovo preveriti, koliko tega proizvoda lahko privoščite.