Ariana Grande še nikoli ni bila prekomerna telesna teža. Vendar pa hkrati ni bilo mogoče imenovati harmonično. Zato se je pevka odločila, da malo izgubi težo, zaradi česar se je posvetovala z dobro znanim prehranjevalcem Isaacem. Ariani je predlagal, kaj ji je bilo treba storiti, da bi nekoliko zmanjšala svojo težo in jo kasneje ne zaposlila.
Kako izgubiti težo, kot je Ariana Grande?
Pred izgubo teže je Ariana Grande imela višino 155 cm in težo nad 55 kg. Zahvaljujoč nasvetu strokovnjaka za prehrano in njegovih prizadevanj je Ariana Grande uspel doseči zmanjšanje teže do 47 kg, kar je idealno razmerje.
Poglejmo si posebej, kako je Ariana Grande izgubila težo. Izvedla je taka priporočila:
- Iz obiranja je odstranil proizvode, ki vsebujejo škrobne in hitro ogljikove hidrate: krompir, pekovske izdelke, testenine, ovsene kosmiče;
- zmanjšala uporabo sladkarij na najmanjšo možno mero;
- hitro zamenjali hitre ogljikove hidrate, uvajajo v prehrano naravne muesli, kašče, stročnice, gobe;
- povečala količino sadja in zelenjave v prehrani;
- Med beljakovinskimi izdelki je bil namenjen losos in jajca;
- Prehrana je nujna;
- dan je treba piti približno dva litra vode;
- je potrebno voditi mobilni življenjski slog, sprehod in vadbo.
Poleg tega pevka plačuje vsakodnevno meditacijo, ki ji pomaga vzdrževati potreben duh .
Po nekaj časa je Ariana Grande prišla do ideje o pomenu prehrane le rastlinske hrane, zato je iz prehrane izključila vsa živila živalskega izvora.
Omeniti velja, da se težina Ariane Grande po vračanju napora ne vrne. Seveda, ona še vedno drži preprostih priporočil, poskuša jesti pravilno in vedno plačuje čas za telesne vaje.