Vsakdo, ki pozna ta problem, je pripravljen narediti vse, da se ga znebi - in diarrna prehrana je eden od pomembnih ukrepov, ki jih je treba sprejeti. Zaradi kršitve črevesne absorpcijske funkcije se izgubi voda pri številnih pomembnih mineralih - kalija, natrija in kalcija. Zaradi tega lahko trpijo ledvice, osrednji živčni sistem in celo srčno-žilni sistem.
Psihološki vzroki za drisko
Vzroki za drisko so lahko zelo različni, vendar če ne vidite težav s hrano, potem je verjetno vredno govoriti o psihosomatski naravi. To se imenuje čustvena driska.
Oseba v tem primeru je nagnjena k strahu zaradi zahtev, ki mu jih drugi dajejo, ali celo samega sebe. Oseba se počuti nemočnega zaradi neusklajenosti zaradi strahu pred napakami. Pogosto tak pojav opazimo pred izpiti, pomembnim srečanjem itd. To je pogosto posledica strahu pred spremembami.
V tem primeru se lahko obvladate z boleznijo, če postavite majhne naloge pred seboj, postopoma povečujete njihov pomen. Ne prevzemajte vsega naenkrat, delite in soočite se s težavami. Vsak uspeh vas bo vodil k odpravljanju strahu.
Driska: zdravljenje in prehrana
Glavna stvar v prehrani z drisko je, da pijete potrebno količino tekočine, ker v nasprotnem primeru vsi sistemi telesa trpijo močno. Obstajajo posebni praški za rešitve - "Regidron", "Toast" - jih je treba posaditi in piti v skladu z navodili. Poleg tega se priporoča topla alkalna mineralna voda, šibek čaj z limono. Pomembno je, da se tekočina dobavlja neprekinjeno - vsakih 15 minut. Količina vode, ki jo morate predpisati zdravniku na podlagi različnih dejavnikov. Brez prehrane za odrasle z drisko lahko brez nje.
Mnogi skušajo omejiti prehrano, vendar v tem položaju posti upočasni samo ponovno vzpostavitev delovanja črevesja. Potrebna prehrana za drisko vključuje naslednja živila:
- jedi samo kuhane, kuhane v paro ali naribani obliki;
- kašice - samo tekoče in samo kuhane na vodi (ajda, zdrob, riž, oves);
- krekerji iz belega kruha (namesto kruha);
- veverice - nariban skuto, umešana jajca, ribe ali mesni parni kotli iz mesa z malo maščobe.
Poleg tega seznama predpostavk ne smemo pozabiti na seznam strogih prepovedi. Prehrana v akutni driski zahteva popolno zavračanje takšnih izdelkov:
- kislo zelje, redkev, cvetje, kumare, redkev;
- polnomastno mleko, fermentirano mleko, smetana, jogurt;
- kakršno koli grozdje, slive, sadne sokove;
- fižol - fižol, grah, leča itd .;
- maščobne vrste perutnine, mesa, rib;
- meso in ribja juha;
- začimbe, začimbe, omake;
- črni kruh;
- alkohol.
Poleg tega je treba omejiti tudi porabo sladkorja in v vseh vrstah. Prehranjevanje med pogostimi napadi driske je treba izogibati strogo, da ne bi podaljšali tega neprijetnega pojava.
Dieta za drisko: približni meni
Da bi vam olajšali navigacijo, vam ponujamo preprost primer enodnevnega menija, ki ga lahko uporabljate med obdobjem poslabšanja in kot prehrana po driski.
- zajtrk : pire skuto, ovsena kaša na vodi, čaj brez sladkorja;
- 2. zajtrk : sveže okrasje borovnic (eno steklo);
- kosilo : žitna juha z mesno juho, mesne kruhne mesne kroglice, riževa kaša na vodi;
- popoldanski prigrizek : topla juha divje vrtnice brez sladkorja;
- večerja : umešana omleta, česen na vodo, čaj brez sladkorja;
- pred spanjem : kozarec želeja.
Prehrana po driski bi morala biti manj stroga in postopoma vključevati izdelke po enem rednem seznamu. Ne poskušajte nenadoma iziti iz te hrane, sicer se lahko težave vrnejo.