Prednosti otroške hrane lahko rečemo že zelo dolgo. Presenetljivo dejstvo je, da je izguba teže za otroško hrano mogoča, in takšna prehrana je precej učinkovita. Mnoge hollywoodske zvezde držijo takšnega sistema za vzdrževanje številke. Obstaja več možnosti prehranjevanja za dojenčke.
Kako izgubiti težo za otroško hrano?
Če se odločite za izgubo teže pri prehrani za otroke, upoštevajte dejstvo, da je vsebnost kalorij v otroški hrani zelo majhna. V povprečju ena steklenica vsebuje do 75 kilokalorij. V tej prehrani je omejitev dnevne prehrane priporočena na 1200 kcal, zato je pomembno, da hranite dnevnik hrane in napišete vse, kar jeste dnevno. To prehrano je treba slediti še dva tedna.
Prva možnost: hitro
Če upoštevate to različico prehrane, lahko izgubite največ pet kilogramov na teden, vendar bodo omejitve stroge. Hrano je treba konzervirati in jedi morajo vsebovati en izdelek. To je, na primer, kozarec "piščanca z rižem in zelenjavo" ne boste ustrezali. Prav tako ne smete jesti sveže, sokove in žitarice, ker vsebujejo sladkor.
Preden greste na takšno prehrano, se posvetujte z zdravnikom. Teža izgine zelo hitro, zato je zelo pomembno opazovati mero in se vrniti v normalno prehrano po 14 dneh. Ni priporočljivo sedeti na tej prehrani več kot dvakrat letno, ker lahko škoduje telesu.
Za dan je dovoljeno jesti do deset kozarcev pire iz zelenjave ali mesa. Jogurt lahko vzamete brez dodatkov. Priporočljivo je, da pije čim več vode, dovoljeno je zeleni čaj brez sladkorja. Za kosilo lahko naredite juho na mesni juhi iz kozarcev z dodatkom rastlinskih pire.
Možnost dve: kombinirana
V tej različici prehrane je dovoljeno ob kosilu uporabiti prehranske juhe, lahke mesne jedi iz mesa in zelenjavo. Za zajtrk in večerjo morate jesti otroško hrano. V popoldanskem času lahko pripravite zelenjavno obara ali juho, pustite zelenjavo. Dovoljena je piščančja prsa, kuhana ali pečena v peči. To prehrano je treba upoštevati še dva tedna.