Skoraj vsaka oseba že dolgo ne more biti pozitivna oseba. Nekdo takoj, in nekateri pod dolgotrajnim delovanjem težav in življenjskih težav, se spomnite, da je v njihovih življenjih obstajal pesimizem.
Pomembno je vedeti, da to ni duševna bolezen, ampak pogoj, katerega glavna lastnost je, da se ni tako težko znebiti pesimizma, ni pripravljen takoj, da bi nadomestil optimizem .
Govorimo podrobneje o tem, kako rešiti svoje življenje iz sivih barv vsakdanjega življenja in apatija na vse, do zasedbe vaših najljubših dejanj.
Koncept pesimizma
Pojav pesimizma se že dolgo preučuje z zdravstvenega vidika. Na tem področju ima ime "distimija". Oseba, ki je v takšni državi, pogosto trpi zaradi nespečnosti , se izgubi režim spanja. Izgubi svoje prejšnje zanimanje za življenje, vse svoje čare. Obstaja občutek, da je telo v nerazumljivem vakuumu okoli ure. Večino časa se porabi za premagovanje utrujenosti.
Na žalost mnogi ljudje, ki se zavedajo takih simptomov, menijo, da ni potrebno obrniti se na strokovnjaka, nasprotno pa to težavo za normalno utrujenost po trdo delovni dan. To je glavna napaka. Dysthymia lahko dolgo časa obvlada psihološko stanje osebe. Zaradi tega lahko povzroči različne fiziološke bolezni.
Treba je opozoriti, da je nagnjenost k pesimizmu očitna že od otroštva. V večini primerov obišče življenje najstnikov, katerih glavne izkušnje so osredotočene na nenadzorovano ljubezen.
Test za pesimizem
Preden se lotite natančnega pregleda priporočil v zvezi s tem, kako se znebiti pesimizma, priporočamo, da odgovorite na vrsto vprašanj, ki vam bodo pomagale določiti stopnjo optimizma - pesimizma.
1. Vaše sanje:
- grozno;
- nejasno;
- prijeten;
- erotično.
2. Samo zbudili ste se, svoje misli:
- o vremenu;
- o vašem najljubšem delu;
- o sovraštvu;
- o ljubljeni.
3. Vaš zajtrk:
- se začne z nastavitvijo tabele;
- skupaj z vašim nagibom;
- skupaj z vašo običajno pogovor;
- ni časa, pohitite.
4. Med branjem časopisa vas zanima:
- politične novice;
- šport;
- kulturo.
5. Vaš odziv na grozno zločin itd .:
- indiferentnost;
- so zmedeni, da se vam to ne zgodi;
- so ogorčeni, da organi pravičnosti ne morejo zaščititi navadnih državljanov pred nevarnostjo;
- razumete, da se na svetu dogaja vse.
6. Vaš sestanek s tujcem:
- zaupati mu;
- pričakujejo vprašanja od njega;
- pazite ga z radovednostjo;
- gledati brez sklepov.
7. Ko vas kdo občasno pogleda, vi:
- Zdi se, da ste videli nekaj smešnega;
- ste zadovoljni;
- Poglej v ogledalo, trgovino;
- te ne zanima.
Analiza odgovorov:
Izračunajte število prejetih točk.
| A | B | V Ljubljani | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
Vaši rezultati:
- 10-15 točk - zavedaj se, da se je zaradi pesimizma treba znebiti.
- 16-27 - trezen pogled na svet. Izboljšajte svoje optimistične poglede.
- 28 - 35 - optimist od rojstva.
Kako ravnati s pesimizmom?
- Če pesimizem pridobi obliko bolezni, takoj posvetujte s strokovnjakom. Nadzorovati ga mora zdrav zdravnik.
- Zdravljenje mora potekati s pomočjo pozitivnih čustev. Potrebno je ne samo diverzificirati doma, ampak tudi dodati v vsakdanje situacije družinske komedije, sproščujoče glasbe, sprehajanje po svežem zraku, v kino, v gledališče.
Ne pozabite, da je s pesimističnimi pogledi malo verjetno, da bi človek sposoben kaj storiti v življenju. Zato je treba vsak dan delati na vašem pogledu na življenje, nad svoje misli.