Človeška čustva sta njegov odnos do trenutnih dogodkov. Dokazano je bilo, da pozitivna čustva energijo telesa z energijo in obnovijo zdravje. Pesimisti nenehno doživljajo strah in tesnobo, zato se pogosto zbolijo.
Pomen čustev v človeškem življenju
- Glavna čustva osebe so zanimanje, žalost, gnus, presenečenje, veselje, jeza, strah. Ljudje s svojo pomočjo posredujejo pomembne informacije med seboj. Emocije lahko spremljajo telesne spremembe - geste, izrazi obraza, glasovne spremembe, rdečina, blanširanje, vlaga na koži itd.
- Čustva lahko usmerjajo in vzdržujejo človeško dejavnost. Brez njih postane prazen, svet okoli njega preneha, da ga je všeč in v njem ne vidi nobenega smisla.
- Vloga čustev v človeškem življenju se kaže v dejstvu, da lahko povečajo in zmanjšajo aktivnost osebe. Vsi vedo, da nas dobro počuti korak naprej, medtem ko slaba ovira razvoj.
- Emotije delujejo kot signali. Prikazujejo, kaj se dogaja v človeškem telesu v tem trenutku. Pozitivna čustvena stanja kažejo na uspešno zadovoljitev potreb in negativne - nasprotno.
- Čustva ščitijo telo pred preobremenjenostjo in varčujejo z energijo. Vplivi kažejo na potrebo po odvajanju telesa, ko neizkoriščena energija postane preveč. Poudarja, da je treba zmanjšati aktivnost, da bi energijo pustili za pomembnejše funkcije.
Vpliv čustev na človeško aktivnost
- Čustva vplivajo na zaznavanje osebe. Veseli človek z optimizmom zaznava okoliški svet. Bojci ocenjujejo kritike kot kritične in v vsem, kar vidijo zlonamerne namene.
- Čustva vplivajo na spomin, domišljijo in razmišljanje. Prestrašena oseba verjetno ne bo mogla oceniti alternativnih rešitev. V stresnem stanju ljudje vidijo samo slab rezultat trenutnih dogodkov.
- Čustva vplivajo na učenje, delo in prosti čas. Ko nas zanima predmet študije, imamo željo, da jo razumemo čim prej. Priljubljeno delo prinaša užitek. Poleg tega se ljudje nezavedno trudijo izogniti praznim in nezanimivim stvarem.
- Čustva vplivajo na zavest. Ko je oseba jezna in je storila nepomembno, pogosto izgubi svojo hrepenenje. To kaže, da je močna čustvena izkušnja nenavadno stanje zavesti.
Čustva in zdravje ljudi
Čustva nas pripravijo na določene ukrepe. Če smo prestrašeni, telo, kot da se pripravljamo na pobeg, in ko je jezen - napadati. V času nevarnosti se kondenzira krv, kar zmanjša izgubo v primeru poškodbe. Med veseljem se sproščajo hormoni, ki ščitijo telo pred stresom in krepijo splošni ton.
Emocije občutno vplivajo na srčno-žilni sistem. Jeza ali dolgotrajen stres lahko moti delo srca, kar vodi v hipertenzijo. Kakovost krvnega obtoka je odvisna tudi od vašega stanja: pozitivna čustva potiskajo pretok krvi na kožo in izboljšajo njegovo sestavo.
Tudi čustva vplivajo na ritem dihanja: z močnim pritiskom lahko oseba počuti pomanjkanje zraka in s podaljšanim stresom se lahko začnejo težave z dihalnim sistemom.
Negativni ljudje trpijo več kot drugi od različnih bolezni, hkrati pa se optimisti počutijo dobro, zaspijo in mirno spijo. Praviloma njihov način življenja pozitivno vpliva na njihovo zdravje.
Zdaj veste, da čustva močno vplivajo na zdravje ljudi. Izhajajoč iz tega, kar koli se zgodi, poskusite razmišljati pozitivno.