Se izogibate, da ste sredi trga, ulice? Ali menite, da boste na tak način videli vse, in drugi bodo začeli aktivno razpravljati o vašem videzu? Poleg negativnih pogovorov na vašem naslovu ne bi smeli pričakovati kaj bolj prijetnega? Na to bi morali dodati, da vam je v domačih zidovih bolj udobno 24 ur na dan, kot pa, da boste nosili na ulici? Se prepoznaš v tem? Vendar obžalovanja vredno, vendar v sodobnem svetu strah pred odprtim prostorom ni redka fobija .
Vzroki strahu pred odprtim prostorom
»Strah kvadratov«, »strah pred odprtim prostorom«, »nezadovoljstvo, da zapustijo svoj dom« - to je tisto, kar pogosto imenujemo agorafobija.
Če ima oseba genetsko nagnjenje k duševnim boleznim, se mu težko pohvali z vztrajnim živčnim sistemom. Pogosto se je zaskrbljen nad malenkostmi, hkrati pa je bilo njegovo otroštvo napolnjeno z ne najboljšimi dogodki. Tisti ljudje, ki so najbolj izpostavljeni temu strahu.
Ni čudno, da je avstrijski psihiater Freud rekel, da vsi prihajajo iz otroštva. Tako se korenine agorafobije lahko pojavijo v otroštvu. Na primer, otrok je nagnjen k kakršni koli majhni kritiki, da zapusti opombe preko sebe. Seveda to samo prinaša bolečino. Kot rezultat, obstaja želja po postati nevidna, skriti od družbe, zapreti v svoji sobi in ne iti ven.
Tudi vzroki agoraphobije pri ženskah so skriti na nizki finančni ravni, nezmožnost premagati težko življenje, povezano z razčlenitvijo zakonskih zvez ali smrtjo ljubljene osebe.
Pomembno je dejstvo, da strah pred odprtim prostorom trka na vrata tistih, katerih starost je od 20 do 25 let.
Kako se soočiti z agorafobijo?
Proces okrevanja bo zagotovo trajal vsaj eno leto. Ne uporabljajte samo zdravil. Bolje je zaupati kvalificiranemu specialistu, ki vam bo predpisal zdravljenje prek psihoterapevtskih metod. Na primer, vam bo psiholog ponudil seznam situacij, ki povzročajo strah. Potem boste z njim delali na pričakovanih vzorcih obnašanja v vsakem primeru ali pa vas bo naučil nadzorovati svoje občutke, čustva. Torej, postavite časovnik za 30 minut, se potopite v svoje najbolj nepredstavljive grozne fantazije, strahove . Po pol ure pustite to stanje. Torej, naučite se, kako upravljati s fobijo.
Ni izključeno, da bo predpisal zdravila za zdravljenje antidepresivov. Omeniti velja, da se pri zdravljenju agoraphobije uporabljajo iste tehnike, pa tudi pri odpravljanju paničnih napadov.