Figs - najbolj prijeten delikat, saj združuje odličen okus s koristnimi lastnostmi. Nepogrešljivost fig za izgubo teže so opazili stari Egipčani in Rimljani, znali so čute v ljubekih številkah in se niso trudili s fizičnimi obremenitvami. Riž dozori od junija do septembra. Ni prikupna in ne izgubi svojih uporabnih lastnosti med prevozom, shranjuje se v nekaj tednih v sveži obliki. V preostalem času je priporočljivo jesti suho sadje v prehrani , ki je v obilico predstavljen v vsakem supermarketu.
Uporaba fig za izgubljeno telesno težo
Slini delujejo na telo na več načinov. Pomembne prednosti figovega sadja pri lokalnem delovanju na črevesju, pa tudi pri izgubi teže, so pomembne njegove splošne lastnosti, ki prav tako prispevajo k krepitvi telesa. Poleg tega je najbolj varna vsebnost kalorij za zmanjšanje telesne mase v figah, sveže sadje vsebuje samo 55 kalorij. In hranila in uporabne lastnosti fig, da je prehrana enostavno prenosna in učinkovita.
Lokalni ukrepi na črevesju, ki pomagajo izgubiti težo:
- Vstop v gastrointestinalni trakt, semena smokev nabreknejo, ustvarjanje občutka nasičenosti s hrano.
- Izvira iz telesa fig v skoraj nespremenjeni obliki, v bistvu absorbira le koristne snovi - vitamine in minerale.
- Kosti fige delujejo na črevesju kot vlakna - aktivirajo delo, krepijo peristalt.
Splošni ukrepi na telesu:
- Fig ima veliko mineralov, ima uporaben kalij, ki ima sposobnost odstranjevanja tekočine iz telesa in krepi srčno mišico.
- Vsebuje v velikih količinah vitamina B6, pomaga izolirati telo serotonina, ki je odgovoren za dobro razpoloženje. Človek, ki jedo v prehrani, se fige ne počutijo zatirani.
- Velika količina mangana pomaga izboljšati encimsko delovanje želodca, pod njenim delovanjem pa se hrana lažje razgradi in absorbira.
- Samo na figah najdete naravne sestavine maščobnih kislin Omega. Pomagajo izboljšati splošno stanje izgube teže, sprostijo živčni sistem.
Posušene fige
Ženske zelo radi uporabljajo fig, posušene za hujšanje. Velika količina glukoze v sestavku daje ustrezen okus za plod in nadomešča sladkarije za sladke živali. V tem primeru vsebovana fruktoza daje veliko energije in se ne kopiči v telesu v obliki depozitov. Slive je primerno dodati v zdrobljeni obliki v različnih svetlih solatah, dati neobičajen okus in nadomestiti pomanjkanje elementov v sledovih v prehrani.
Splošne koristi telesu dajejo tudi drugi elementi v sledovih iz njegove sestave. Na primer, železo pomaga obnoviti izgubo krvi po kritičnih dnevih, vitamin C pa krepi stene krvnih žil in ščiti pred nalezljivimi boleznimi.
Udobno posušene fige združujejo z drugimi izdelki za hujšanje. Na primer, lahko zmešate in zmešate s skuto, dobite odličen zajtrk. Koristno je, da jo pojedo in ponoči v obliki suhega sadja , kar bo pomagalo odstraniti občutek lakote in čiščenje črevesja.
Zaslužite in škodujte
- Poleg uporabnih lastnosti je treba omeniti tudi manifestacije in škodljive lastnosti fig za ljudi z določenimi boleznimi.
- To sadje je bogato z glukozo, kar je kontraindicirano pri bolnikih z diabetesom mellitusom.
- Vsebuje oksalno kislino, lahko povzroči nov napad v kronično bolnih
Protin. - Ne pozabite, da so fige sredozemsko sadje, in za tiste države, kjer se ne gojijo, je potencialni alergen. Če tega izdelka niste nikoli uporabljali, ga postopno uvajamo v vašo prehrano, začenši s polovicami ploda.
- Bogata vsebnost mineralov ni zaželena pri stresu ledvic. Zato se ljudje z boleznimi urinarnega sistema izogibajo uporabi velike količine fig.
- S patologijo trebušne slinavke je tudi antidepresivna, saj ima lastne encimske lastnosti.