O kislinsko-alkalnem ravnotežju gotovo slišijo vse. Toda malo ljudi se je spraševalo, kaj se skriva za to besedo, kaj se bo zgodilo, če bo to ravnovesje nenadoma prekinjeno in kako to lahko vpliva na kakovost in trajanje našega življenja.
Izdelki, ki alkalizirajo telo
Danes neugodna ekologija in podhranjenost bistveno vplivata na stopnjo oksidacije našega telesa. Alkalni proizvodi bodo pripomogli k temu, da bi ga uredili in normalizirali razmerje med kislinami in bazami.
Pravzaprav takšne izdelke porabimo skoraj vsak dan. Vendar pa neustrezna prehrana, hitra hrana , ljubezen do začinjene, maščobne in kisle hrane zmanjšajo njihov učinek skoraj na nič.
Moderna dietologija deli živilo v dve veliki skupini: živila, ki alkalizirajo in oksidirajo telo.
Prva kategorija vključuje paradižnik, redkev, zelišča, naravne začimbe in začimbe. Za drugo - maščobo, mlečne izdelke, jajca.
Najboljši seznam alkalnih izdelkov je podan v tabeli:
Vloga hrane, ki zakisljuje in alkalizira telo
Vendar se ne osredotočite na izdelavo menija, ki je pravilen z vidika porabe izdelkov za zakisljevanje in alkaliniziranje. Dovolj je preprosto opustiti neurejeno porabo maščobnih živil, hitre hrane in sladkih gaziranih pijač. Ti izdelki so najbolj škodljivi za naše telo, ne le kot oksidacijo. Na vrhu so seznam škodljivih živil, ki povzročajo resne zdravstvene težave.
Vprašanje, katere izdelke alkalizirajo telo, moramo vsekakor opozoriti na še en dejstvo. Sodobna industrija lepote in zdravega življenjskega sloga pogosto pretirava, s čimer ljudje vidijo problem, če ne obstaja.
Človeško telo, ki nima resnih bolezni, je univerzalno, lahko se samostojen skrbi za samega sebe, zato mu je treba dati le takšno priložnost. Navajamo se, da krepimo svojo imuniteto s pomočjo bioaktivnih dodatkov, vitaminov, posebnih diet.
Poskusite biti več na ulici, uživajte več sveže zelenjave in sadja, zelenice, oreške, poskušajte dovolj spati in se izogibajte stresnim razmeram. Vaše telo bo cvetelo, poskrbel bo za ravnotežje kislin. In vam ni treba namerno vključiti v vašo hrano, alkalizacijo telesa. To je potrebno samo v obdobjih, ko vaše telo potrebuje posebno podporo.