Celerij za hujšanje - recepti

Zelena - eden najboljših izdelkov za zmanjšanje telesne mase, ki redno uporablja pomožno čiščenje in pomlajevanje telesa. Ta zelenjava vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, zaradi česar to ne pomaga samo znebiti več kilogramov, ampak tudi izboljšati stanje kože, oči in las. Pri nizki kalorični vsebnosti, le 18 kcal na 100 g, zelena nasičuje telo z vso potrebno energijo.

Če vas zanima ta čudežna zelenjava in ste pripravljeni poskušati izboljšati svoj videz, vam bomo povedali, kako kuhati zeleno za hujšanje.

Zelena z jogurtom za hujšanje

Sestavine:

• zelena - 2-3 stebla;
• kefir - 1 l;
• voda - 1 žlica.

Priprava

Stelke zelene, rešetke na fino rezilo, prenesite v kozarec ali posodo, prelijte kefir in vodo, dobro pomešajte in pijte za izguba teže. Pred vsakim obrokom morate jesti, kar bo izboljšalo delo želodca in črevesja.

Najboljša stvar pri tej zelenjavi je stebla zelene in korenine, zelišča pa so primerna za izgubo teže. Za vas smo vzeli več receptov za zmanjšanje telesne teže s peceljno zeleno.

Na primer, zelo preprost recept za pijač vsebuje samo stebla zelene in kumar. Količino sami določite. Enostavno grundirajte zelenjavo v mešalniku, izločite nastalo maso in nalijte sok v ločeno skledo. Odlična pijača za vitek je pripravljena, jo morate piti zjutraj na prazen želodec in pred vsakim obrokom, vendar ne več kot 200 ml na dan.

Sestavine:

• zeleno jabolko - 2 kosi;
• stebla zalezane zelene - 2 kosi;
• kumare - 2 kosi;
• oranžna - 1 kos;
• limona - 1 kos;
• koper in peteršilj - 1 šopek;
• Sveža meta - 1 kup.

Priprava

V jabolka odstranite jedro in jih rezite na rezine. Celery seka majhne kocke in kumare - majhne rezine. Z limonino lupino ga najprej prekrižite v krogih in že četrtine. Enako storite z pomarančami, le odstranite lupino, dovolj je, da jo dobro opere.

Peteršilj z drobljenjem in s solzami z rokami. Vse te sestavine zložite v vrč, nalijte 4 litra vode in vztrajate v hladilniku za en dan. Pijte to limonado zjutraj in kadar koli v dnevu, ko želite nekaj svežega in uporabnega.

Upoštevajte, da je ne samo sveža zelena, primerna za izgubo teže. Juha iz te zelenjave bo dala izjemne rezultate, če jo redno uporabljate. Ponujamo vašo pozornost na dva načina, kako pripraviti juho zelene za hujšanje.

Sestavine:

• koren zelene - 200 g;
• beli zelje - 500 g;
• fižol ali šparglje - 400 g;
• paradižnik - 6 kosov;
• čebula - 6 kosov;
• korenje - 6 kosov;
• Bolgarski poper - 1 kos;
• paradižnikov sok - 1,5 litra;
• vse zelenice - po okusu;
• začimbe - po okusu.

Priprava

Pranje zelenjave, tiste, ki jih je potrebno lupiti in razrezati na trakove. Zložite jih v ponev, napolnite s paradižnikovim sokom in jih zavrite. Če je vaš okus nekoliko debel, lahko dodate vodo. Po vrenju juho kuhamo približno 10 minut, neprestano mešamo. Po tem spustite toploto, pokrijte pokrov s pokrovom in kuhajte posodo še 10 minut.

Sestavine:

• beli zelje - 300 g;
• Zelena zelenjava - 1 šopek;
• čebula - 6 kosov;
• paradižnik - 2 kosov;
• Bolgarski poper - 1 kos;
• voda - 3 l;
• začimbe - po okusu.

Priprava

Izperite vso zelenjavo, lupite in razrežite na majhne koščke. Zložite jih v ponev, prelijte vodo in jih zavrite, kuhajte 15 minut. Po tem izklopite ogenj, dodajte svoje najljubše začimbe in prepustite juho za najmanj dve uri.