Poglej eleganten in privlačen, veliko sanj, ampak za ljudi, ki so javne osebnosti, odličen videz - to je del dela. Kljub temu pa se mnogim prebivalcem zanima razlog, zakaj je bil igralec Aleksej Makarov zelo tanek, kajti tudi pred tem preoblikovanjem njegova privlačnost ni povzročala dvomov.
Ljubezen ali nova vloga?
Prepričajte se, zakaj je Aleksej Makarov izgubil težo, je skoraj nemogoče - igralec sam na tem računu ne odgovori nedvoumno. Med novinarji in kolegi v igralskem oddelku je na tej točki več različic. Ena od teh predpostavk je povezana z igralko Maria Mironova, ki ji Alexei čuti občutke občutka . Bila je Maria, ki je postala razlog, da je Alexei Makarov izgubil težo in z vsemi svojimi močmi poskušal ohraniti pridobljene oblike.
Spreminjanje zunanjega izgleda Alexei je povezan z vlogo Porthosa v "Tri mušketirji", ki je bila objavljena leta 2013. Za zanesljivo igranje dobrodelnega debelega človeka je igralec moral dodatno pridobiti več kilogramov. In, spustil jih je, Alexei Makarov "je šel v okus" in izgubil težo veliko več, kot je prvotno nameraval.
Med drugimi različicami pomembnih sprememb videza igralca - in depresije ter nove vloge v filmu in bolezni. Pravi Aleksej Makarov odgovarja na vsa vprašanja, ki jih je lani že imel za obravnavanje njegove številke. Zdaj pa je zadovoljen s svojim videzom; Skupaj s prekomerno telesno težo je s svojim priznanjem padel nekaj desetletij.
Kako Aleksej Makarov izgubil težo: prehrana in telesna vadba
Moški niso zagovorniki togih prehrane in prehrambenih omejitev. In igralec Aleksej Makarov ni nobena izjema. Vendar pa je uvedel nekaj prilagoditev prehrane. Na primer, omejil je uporabo soli, ki ima lastnost zadrževanja vode v tkivih in povzroči oteklino. Poleg tega je Alexei Makarov zavrnil maščobne in ocvrte hrano, proizvode iz moke in sladice, alkohol in druge škodljive pijače. Najprej je bilo težko spoštovati racionalno prehrano , vendar je zaradi sile volje igralec lahko dosegel zastavljeni namen.
Druga pomembna sestavina izgube teže Alexei Makarov - športne obremenitve. Prav tako so potrebni za pospešitev metabolnih procesov v telesu,
Za vse, ki resnično želijo izgubiti težo, Alexei Makarov daje nekaj pomembnih nasvetov:
- prvič - ne daj se razvajanja v obliki prepovedanih dobrot ali zdrsa iz razredov;
- drugič - postopno povečanje intenzivnosti usposabljanja, da ne bi odvračali od želje po telesu;
- tretjič - bolj pogosto, da občudujemo prejeti rezultat in hvalimo se za dosežke.