Kako je Ella Sukhanova izgubila 10 kilogramov?

Ella Sukhanova je udeleženka TV-projekta "Dom-2". Dekle ima precej visoko višino - 175 cm, hkrati pa tehta 56 kg. Po modelu in športnici ni bila nikoli popolna in ni imela težav s prekomerno telesno težo , vendar je v določenem trenutku v svojem življenju spoznala, da ji malo izgubiti, ne bi poškodovala. Ko bo Ella Sukhanova izgubila 10 kg, bo v tem članku povedala.

Kako sem izgubil 10 kg Ella Sukhanova?

Deklica je v intervjuju za novinarje slavnega časopisa Dom-2 rekla, da je od svoje mladosti igrala tenis, danes šport pa ni zadnje mesto v njenem življenju. Meni, da je to glavna formula za uspeh in svetuje vsem, ki težko težko izvajajo redno. Tisti, ki se zanima, kako tanka Ella Sukhanov iz House-2 bi rekla, da model nima posebne prehrane ali prehrambenega sistema. Ne jedo maščobe, ocvrte in sladke. Meso in ribe izberejo sorte z nizko vsebnostjo maščob in kuharji paro, pečen ali vre.

Velika vrednost daje kislo-mlečne izdelke, navsezadnje je zaobljub dobrega zdravja in idealno delo GASTROINTESTINAL TRACT. Za tiste, ki se zanima, kako je Ella izgubila 10 kilogramov, je vredno odgovoriti, da v prvi polovici dneva poskuša jedo živila z najvišjo vsebnostjo kalorij. To še posebej velja za vse vrste "yummies" in sladkarije, da model, tako kot katera koli ženska, še vedno dopušča od časa do časa. Po 16.00 je večerni čas, športnica pa ne more privoščiti ničesar dodatnega. Praviloma je omejena na svetlobe solate, morske sadeže ali skuto.

Bodite prepričani, da pijete veliko tekočin, ker je voda osnova vsega. Sadje in zelenjava zavzemata eno glavnih krajev v svoji prehrani in jih samo pripelje med glavne jedi.