Verjetno ste vsi opazili, da je osnova večine prehrane koncentracija na porabo surove zelenjave in sadja. Izkazalo se je, da so nam koristni, kar pomeni, da bolj jih porabimo, bolje. Na podlagi tega je vse surove hrane za prehrano varovalo svojo metodo prehranjevanja. Medtem svetovna skupnost razpravlja o prednostih in škodi surove hrane, ugotovili bomo, kaj je kaj.
Izgubite težo na surovi hrani
Tisti, ki prehajajo v surovo hrano, nujno začnejo izgubljati težo. Izkušeni strokovnjaki za surovo hrano to pojasnjujejo tako, da se telo očisti in odstrani vse žlindre, ki smo jih iz leta v leto nabirali. Pravzaprav je korist tega surovega živila ravno to čiščenje. Aktivno začne izhajati iz nosu in pogosto je driska, poleg tega pa se v nas nabira več "smeti", svetlejši bodo postopki čiščenja. Glava bo počistila, občutek težnosti v želodcu bo izginil, črevo pa bo pravilno delovalo.
Je surova hrana primanjkljaj B12?
Vendar obstaja skupina vitaminov, ki jih ni mogoče najti v surovih živilih. Ti vključujejo B12. Brez tega se pomnilnik poslabša, možne živčne celice, depresije in anemija. Ta vitamin najdemo v govejih in svinjskih jetrih, ledvicah, ostrigah, školjkah, škampih, govejem mesu, jagnjetini, trskini itd. To pomeni, da v jabolkah in korenčku ni mogoče najti.
Kaj lahko jeste?
Izbira surove hrane kot načina življenja je smiselno razmišljati o tem, katere snovi ne morete dobiti s kombinacijo proizvodov, ki so neločljivo povezani s surovo hrano. Po drugi strani pa je treba podobno prehrano uporabiti kot "dan posta" ali izgubo teže za poroko, zabavo, pomemben dogodek itd. Vzemimo, kakšna hrana si lahko jedo s surovo hrano:
- surova zelenjava in sadje v kakršni koli količini;
- hladno stiskana rastlinska olja za polnjenje posod;
- nepredelana žita in žita;
- posušeno suho sadje na soncu;
- oreščki , fižol, semena.
Do zdaj ni uradnih znanstvenih podatkov o tem, ali surova prehrana povzroča škodo ali korist. Vendar pa je naša naloga, da dobimo največjo korist za svoj organizem. V poletnem času je Bog sam naročil, da preskusi surovo hrano, saj ne bo težko, ko bo ob obilju sadja in zelenjave, različnih domorodnih in čezmorskih, dišečih in srčkan. Zakaj ne določite cilja za teden, da ostanejo surovi. Rezultati za sebe bodo pokazali vašo sliko, polt, bolečino duha.