Ko pride mraz, se mnogim ljudem ne more izogniti prehladu. Če opazite prve znake mraza v času, lahko preprečite resno vnetje in nadaljnjo širjenje okužbe.
Za razliko od gripe, ki se začne takoj z visoko telesno temperaturo, se lahko mraz na začetku manifestira kot majhna šibkost in lokalno nezdravljenje v nazofarinksu. Ob pojavu kataralne bolezni se pojavijo simptomi laringitisa, rinitisa, traheobronhitisa in faringitisa. Lahko se razvije refleksna tahikardija, izguba apetita, slabost in bruhanje. Posledično se lahko pojavijo kašelj, mrzlica in bolečine v sklepih.
Simptomi prehlada
Preden se odločite, kako zdraviti prve znake mraza, je pomembno, da se prepričate, da so simptomi, ki se pojavljajo, res mraz in ne nekaj bolj resne bolezni. Obstajajo osnovni simptomi prehlada:
- rahlo povišanje temperature (najpogosteje do 38 stopinj);
- glavobol ;
- mrzlica;
- zaspanost;
- bolečine v sklepih in mišicah;
- kihanje;
- konjunktivitis (včasih);
- kašelj;
- hripav glas;
- zmanjšana učinkovitost;
- vneto grlo;
- coryza ;
- slabost.
Če po ugotovitvi teh znakov prehlada v telesu nemudoma izvedete ustrezne ukrepe, se lahko hitro znebite začetka vnetja in se izognete številnim neprijetnim posledicam prehlada. Če ne upoštevate simptomov mraza in ga poskusite prenesti brez sprememb v načinu življenja, to je tveganju zapletov.
Prvi ukrepi za prehlad
Če poznate prve simptome prehlada, lahko preprečite širjenje bolezni in se popolnoma znebite bolezni.
Vdihavanje je učinkovito. Pomagajo odstraniti vnetje iz dihalne poti čim prej, da odstranite bolečine v grlu in nosu v nosu. Inhalacije lahko temeljijo na eteričnih oljih (igle), kuhanem krompirju ali zeliščnih dajatvah (kalendula, evkaliptus, hrastovo lubje, kamilica). Najbolje je, da jih preživite pred spanjem.