Pogosto je treba izgubiti težo, ko za sam proces ni več časa. Ja, to je tvoj nadzor in neodgovornost, ampak kaj lahko storite, kajti za nas ženske, glavna stvar je lepota in za njo smo se pripravljeni sami umoliti in zdraviti posledice. Danes vam bomo ponudili dieto, ki hitro in učinkovito izpolnjuje merila, kar pa žal ne pomeni veliko.
Diet modeli
Komu, kot brez modelov, je treba pogosteje izgubiti težo na zelo hitro in učinkovito prehrano. Si ljubosumna? Želite biti tanki in privlačni? Poskušali boste jesti toliko kot model in takoj perehochetsya.
Torej, prehrana modelov traja tri dni, vsebnost kalorij je minimalna, izgubiš okoli 4 kg.
Dnevni meni:
- zajtrk - mehko kuhan jajce;
- drugi zajtrk - 125 g skuta z vsebnostjo maščobe 0% in nesladkanega čaja;
- kosilo - ponovitev drugega zajtrka;
- potem nič ne jedo, lahko piješ samo vodo.
Izčrpno je, vendar je sijaj vreden, kajne?
1 dan - minus velikost
To je vsekakor najhitrejša in najučinkovitejša prehrana, in ustreza tistim, ki en dan pred pomembnim dogodkom spozna, da je dosegla točko, da se niti strela na "obleki" ne pritrdi.
Dnevni meni:
- 4 jabolka;
- 1 limona (brez sladkorja!);
- 1 kos kuhanih piščančjih prsi;
- 2 toast iz rženega kruha.
Vse te "dobrote" so razdeljene v 4 obroke in uživajte v procesu izgube teže!
Ta prehrana bo resnično pripomogla, da se znebite 1 velikosti, vendar se bo pojavila izguba teže in volumen, predvsem zaradi vode, zato se ne laskate.
Splošna pravila za hitro prehrano
- Slogan vseh ekspresnih hujših je "zajtrkujete, kosilo je odstranjeno s prijateljem, večerja je dana sovražniku". Metoda izgube teže je zelo enostavno razložena glede na hitrost našega metabolizma.
- Hitra in učinkovita prehrana samodejno pomeni tabu na:
- sol;
- sladkor;
- alkohol;
- beli izdelki (rafinirani).
Vaš lik in moč volje ne bodo odvečni s hitro prehrano. Bodi ves dan ves dan, praktično na zraku in soncu - zaposlitev ne iz pljuč.