Mehiška dieta je zelo preprost in dostopen način v samo 4 dneh, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov. Skrivnost te prehrane je preprosta - v vseh dnevih prehrane boste morali jesti omejeno skupino živil v zelo majhnih količinah. Posebno težka so prva dva dni mehiške prehrane.
Kot smo že omenili, je mehiška dieta namenjena 4 dni, toda v teh dneh imate možnost postati lažji za 2-3 kilograma. Res je, prehrana je precej skromna - jajca, pomaranče, suhe slive, zelenjavo, kavo. Zato dietetiki priporočajo ponovitev prehrane ne več kot enkrat na mesec.
Meni mehiške prehrane
Zjutraj prvega dne prehrane se mora začeti z eno jajce, pol oranžne ali grenivke. Za pijačo lahko uživate v črni kavi brez sladkorja. Za kosilo jejte 7 velikih suhih sliv. Večerja, kot zajtrk, je sestavljena iz jajca in polovice oranžne in grenivke.
Drugi dan mehiške prehrane se začne s skodelico črne kave brez sladkorja in nekaj rezin z nizko vsebnostjo maščob. Za kosilo lahko jedo 2 jajca in grenivke. Večerja je sestavljena iz kozarca posnetega jogurta in kakršnega koli sadja, razen banan.
Čaj močnega črnega čaja je tisto, kar lahko pričakujete od zajtrka tretji dan mehiške prehrane. Večerja je malo večja - solata zelenjave in nekaj rezin sira. Za večerjo pijte kozarec mleka.
Četrti dan se lahko za zajtrk razvajate z ovsenim mesom ali muesli s sokom ali mlekom. Kosilo sestavljajo zelenjavna solata in eno jajce, za večerjo pa lahko jedo dve pomaranči ali grenivke.
Kljub resnosti mehiške prehrane lahko najdete veliko navdušenih mnenj o tem.