Laneni lan je koristen izdelek, ki spominja na vrsto kozinaka. Zahvaljujoč zdravilnim lastnostim lanenega semena lahko ta prigrizek uporabimo za spodbujanje zdravja.
Korist in škoda lanenega lana
V lanenih lanu je glavna sestavina laneno seme , ki ima celoten seznam uporabnih sestavin. Najvrednejša stvar, ki jo daje telesu, je redka sestavina omega-3, ki je v zadostnih količinah omejena samo z naravnimi olji, mastnimi ribami (zlasti salmonidi) in oreščki.
Zaradi velikega števila omega-3 in drugih koristnih komponent z redno uporabo lanenega lana so naslednji pozitivni učinki:
- izboljšanje kardiovaskularnega sistema;
- izboljšanje koncentracije in spomina;
- povečanje intelektualnih sposobnosti;
- blago zmanjšanje visokega krvnega tlaka;
- zmanjšanje tveganja za diabetes, srčni napad in možgansko kap;
- izboljšanje sestave krvi;
- izboljšanje razpoloženja in izboljšanje vitalnosti.
Poleg tega lanene bučke zaradi velike količine vlaken izboljšajo delovanje prebavil in pomagajo pri obvladovanju zaprtja.
Z izdelki, poslanimi iz semena lana, je treba zdraviti ljudi s kamni v jetrih ali ledvicah, ker lahko ta produkt povzroči njihovo gibanje, kar je v nekaterih primerih precej nevarno.
Recept za lanene lanene doma
Lahko pripravite lanene kosmiče doma. Glavna sestavina - laneno seme - lahko kupite v skoraj vseh lekarnah, in ostalo - v kateri koli trgovini.
Domača lupina z jabolko
Sestavine:
- laneno seme - 2 kosi;
- voda - 3 predmeti;
- jabolka - 2 kosi;
- med - 0,5;
- cimet - po okusu;
- rozine - po okusu.
Priprava
Pred-namočeno 2 uri z laneno seme, pomešano s pripravljeno jabolčno omako, dodajte med, rozine in cimet. Maso položite na pladenj za pekač, namažite in posušite v rahlo odprli pečici na 40 stopinj 15 ur. Flaxes lahko preprosto pečemo, toda tako dobite največ koristi.