Feijoa je relativno nov proizvod na policah naših trgovin, mnogi pa še vedno sumljivo na njega. To tropsko sadje zelo hitro pokvari v zreli obliki, zato ga zbrati in transportirati nezrelo. Upoštevali bomo uporabne lastnosti feijoa in kontraindikacij.
Calorie Feijoa
To sadje se lahko včasih porabi v okviru neprestrezne prehrane za izgubo telesne teže, saj je njegova energijska vrednost samo 52 kcal na 100 g. Večina kalorij je v maščobah in ogljikovih hidratih , zato je sadje najboljše zjutraj.
Kako izbrati feijoa?
Težko lahko določite kakovost sadja. Ne rezi, zato se obrnite na prodajalca s tako zahtevo. Če je celuloza bela - potem je treba pred jedjo tega sadja dovoliti, da leži, ker še ni zrel, vendar bo to storil zelo hitro. Če je celuloza prozorna - Feijoa je pripravljena za uporabo!
Rjava barva celuloze pomeni, da se je sadje poslabšalo in ga ni mogoče pojediti. Nakup sadja, shranjenega v hladilniku, vendar ne pozabite - ne laže dolgo.
Plod feijoa
Sestava feijoa je impresivna - vsebuje železo, mangan, fosfor, magnezij, jod, kalij, natrij, cink, kalcij. Toda to še ni vse: ima tudi nekaj vitaminov - C, B1, B2, B3, B5, B6 in redko B9 (folna kislina, kar je še posebej pomembno za nosečnice). Mimogrede, folna kislina je ena od točk tega, kar je feijoa koristno za ženske. Poleg tega lahko lepa polovica človeštva uporabi maskiranje za moške, kar bo pripomoglo k tonu in mladosti. Vendar pa je to sadje koristno ne samo za ženske, temveč za ljudi na splošno zaradi svoje bogate sestave.
V zvezi s tem obstaja veliko točk glede tega, kaj je feijoa koristno:
- to je eno izmed najboljših sredstev za boj proti avitaminozi, v tej obliki pa se absorbirajo snovi bolje od tablet;
- uporaba antibiotikov odstrani vitamin B iz telesa in v feijoi je zelo veliko, zato ga lahko uporabimo kot restavrativno terapijo;
- velika količina vitamina C omogoča uporabo takega sadja kot pomoči pri prvih simptomih mraza in dodatnem viru vitaminov že med potekom bolezni;
- v feijoi, obstaja veliko vlaknin, ki jih potrebuje oseba, ki normalizira prebavni proces in izločevalno funkcijo;
- ko je ščitnica samo nenadomestljiva, kot v primeru pomanjkanja joda v telesu, saj tu vsebuje 36 mg na 100 g;
- redna uporaba feijoa pomaga zmanjšati raven škodljivega holesterola v krvi in na splošno izboljšati njegovo sestavo;
- če imate znižan hemoglobin - to neverjetno sadje in potem bo prišlo do vašega reševanja;
- priporoča uporabo feijoe in ateroskleroze;
- z zmanjšano imuniteto in pogosto obolevnostjo, vzemite pravilo, da vsak dan jedo na lobulini tega sadja;
- v obdobjih trdega dela feijoa spet pride do reševanja, saj pomaga izboljšati spomin in koncentracijo.
V zadnjem času znanstveniki pravijo, da je uporaba feijoa odlično preprečevanje raka, kar je še posebej pomembno za tiste, ki imajo raka v družini.
Kontraindikacije in škoda za feijoa
Vendar pa zdravilo ne obstaja: to sadje, čeprav ima večstranske koristi
- individualna nestrpnost in alergija na plodu;
- debelost, prekomerna telesna teža;
- diabetes mellitus;
- Izpuščaj na aken (zaradi velike količine joda se lahko poslabša).
Če nimate kontraindikacij, lahko to eksotično sadje varno uporabljate - ne samo v svoji naravni obliki, ampak tudi v sestavi različnih jedi.