Kako težko je zadržati, ko so na mizi priljubljeni bonboni, in tehtnice na predvečerju so pokazale, da lahko vse dobrote in ekscesi postanejo zadnja slama. In kalorična vsebina sladkarij, kot bi imela sreča, je visoka.
Lepota, seveda, zahteva žrtve, ampak zakaj jih ne bi zmanjševali in se ne ravnajte s sladkarijami, če ne samo poškodujejo sliko, temveč bodo pomagali izgubiti težo.
Sladice za hujšanje
Ne boste verjeli, vendar takšni sladkariji obstajajo. Poleg tega jih lahko naredite sami doma. Tukaj je preprost recept za čokolade za hujšanje.
Potrebujemo:
- posušene marelice - 100 g;
- suhe slive - 100 g;
- posušene fige - 50 g;
- grenka čokoladna ploščica;
- sezama ali kokosovih sekancev.
Suho sadje temeljito pere, vlijemo v vrelo vodo nekaj minut in nato zmešamo z mešalcem, dokler ne dobimo enotnega stanja. Iz te mase, da oblikujejo sladkarije. Na parni kopeli segrejte čokolado in jih napolnite z nastalimi sladkarijami. Da bi vašemu ustvarjanju naredili bolj privlačen in končni videz, potresite bonbone s sezamom ali kokosovimi ostružki.
Škoda iz takih čokolade ne bo. Seveda, če nimate alergij na sestavine in jih jejte, boste v razumnih mejah.
Takšne bonboni so nizko kalorični, okusni in koristni: telo namesto velikega odmerka glukoze prejme vitamine in hranila v velikih količinah, ki jih vsebujejo suho sadje. Poleg tega imajo posušene marelice in suhe slivke blago laksativno lastnost, kar prispeva k naravnemu čiščenju telesa. Uporabili smo čokolado, ki je bila praktično brez sladkorja. Njegov plemenit grenak okus in občutljiva aroma učinkovito dopolnjujeta sladkost polnjenja iz suhega sadja in kakav se bo razveselil, razveselil in pospešil metabolne procese.
Takšni bonboni bodo odlična možnost za dnevno prigrizek za tiste, ki se želijo razvajati s sladkarijami med prehrano.
Spodaj si lahko ogledate vsebnost kalorij v najbolj priljubljenih sortah čokolade
| | |
