Med porodom se lahko pojavijo zapleti, ki prisilijo zdravnike, da sprejmejo kardinalne ukrepe, to je carski rez. V tem primeru se otrok pojavi zaradi reza v trebušni votlini matere. Ogromno število žensk se zanima, kako izgubiti težo po carskem rezu. Stvar je, da po operaciji mišice na tem območju oslabijo in postanejo mračne. Poleg tega ostanejo čez nosečnost presežne maščobe. Vse to naredi trebuh in telo grdo. Težava je tudi, da zaradi operacije ni mogoče v celoti uresničiti, tako da se šiv ne zlomi in ni bilo drugih težav.
Kako izgubiti težo po carskem rezu in odstraniti želodec?
Zdravniki ne priporočajo, da ne bi pohiteli za šport, ker naj bi postoperativno obdobje trajalo vsaj 2 meseca, v bolj zapletenih primerih pa se lahko čas poveča. Pomembno je, da dobite zdravniško dovoljenje in šele nato pojdite na usposabljanje.
Kako hitro izgubiti težo po carskem rezu:
- Začnemo z sprehodi, ki so koristne za mamo in otroka. Hoja je priporočljiva z zmerno hitrostjo in najmanj eno uro.
- Otrok lahko služi kot odličen simulator, saj ima mati toliko stika z otrokom, samo morate vedeti, kako narediti vse, kar je zate zase. Tako lahko na primer izvedete takšno vajo: otroka je treba dati na prsni koš ali na želodec in ga dvigniti, kot če bi se vrteli v stiskalnico . Otrok se lahko položi na tla na hrbtu in stoji nad njim na vseh štirih. Počasi privlečite in sprostite trebušne mišice.
- V primeru, da zdravnik dobi dobro, bo hujšanje pomagalo pri izgubi teže po carskem rezu matere za doječe, saj te vaje vključujejo mišice trebušne votline. Strmine se lahko spremenijo, kar je najpomembneje, da se izognete nenadnim gibom.
Ne pozabite na pravilno prehrano, kajti uspeh je v veliki meri odvisen od hrane, ki jo jedo. Ni potrebno sedeti na dieti, dovolj je izključiti pečenje, prekajeno, sladko in maščobo.