Hulahup - navaden simulator za dom, v obliki obroča, ki vam omogoča, da se z njimi usposabljate tudi za začetnike.
Koristi in škodo hulauchupa
Težko se ne strinjamo z dejstvom, da ima hulahop številne prednosti. Lahko se z njim vadite v vsakem primernem času in potrebuje precej prostora. Obroč je lahko preprostejši od obroča.
Ne potrebujete nobenih posebnih znanj, da bi začeli ukvarjati s hulahopom. Dovolj je, da se naučite, kako pravilno zviti. Razredi s hulahupomom ne povzročajo utrujenosti in mišičnega obremenitve. Skozi hiter korak, obroč postane dober kardio.
Hulahup ima masažni učinek, ki pomaga izboljšati ton kože, povečati oskrbo s krvjo in zmanjšati količino maščob.
Naučili smo se, kaj je hulahop uporaben, čas je, da govorimo o njegovih pomanjkljivostih.
Nosečnice, ki so bile podvržene carski rez, in tiste, ki so pred kratkim rodile otroka, ne morejo zaviti obroča. Pri menstruaciji se tudi ne priporoča. Zavračati se opravljati hoolahup in imeti tiste, ki imajo resne "ženske" bolezni, jetra, črevesje, ledvice, maternico.
Ženske, ki tehtajo manj kot 50 kilogramov, ne smejo postati težki obročki, ki tehtajo več kot 2 kilograma.
Kakšna je uporaba hulauchupa za ženske?
Kakšen učinek lahko dobite od hulahopa in kakšne koristi je zasukati obroč:
- Izboljša videz pasu in bokov.
- Opekline kalorij.
- Usposablja kardiovaskularni sistem.
- Razvija prožnost, koordinacijo, umetnost.
- Okrepi vestibularni aparat.
- Okrepi mišice.
S pomočjo obroča lahko okrepite mišični steznik.
Ali huluup pomaga odstraniti želodec?
Obroč je bil ustvarjen posebej za prilagajanje območja trebuha in stegen, najprej so izgubili težo. S hulahupomom je mogoče uporabiti sile vaje - to bo omogočilo, da se znebite odvečnega maščobnega odlaganja na želodcu hitreje.
Učinek vaj s huluhupom bo opazen po treh tednih, če se boste vsaj trikrat tedensko vključili. Če boste večkrat trenirali, se bo rezultat zdel veliko hitrejši. Eno usposabljanje z obročem mora biti vsaj pol ure. V tem času je priporočljivo narediti več pristopov z majhnimi prekinitvami.