Izdelki-maščobni gorilniki - to ni čarobni napitki, ki se v utripu oči preobrazijo v vitek. To so običajni proizvodi, ki povzročajo delitev maščob zaradi različnih snovi v njihovi sestavi. Najpogosteje njihovo delovanje temelji na pospeševanju metabolizma, zato izdelki, ki poganjajo subkutano maščobo, ne bodo učinkovali, če jih ne bi sistematično uporabljali. Vsak dan, tudi v vaši prehrani, na našem seznamu izdelkov, ki spali maščobe, se približujete lepoti in harmoniji!
- Grenivke in vsi citrusi. Če kateri koli izdelek pomaga prižgati maščobe, potem so citrusi! Prispevajo k hitri razgradnji maščob, in če vsak obrok dodatno pojedo polovico grenivke ali pomaranče pred jedjo, bodo rezultati čudoviti!
- Kiwi. Kitajske kosmulje so prav tako precej močni izdelki za žganje - to je drugo ime za kivije. Če jeste vsaj 1-2 sadja na dan, boste hitro dobili obliko (seveda, če sledite pravilom pravilne prehrane).
- Solata za listje. Kakšna hrana s kalorijami? Leaf solata v tej zadevi - na prvem mestu! Njegova vsebnost kalorij je tako nizka, da telo potrebuje več kalorij, da bi jo prebavilo, kot bi bilo. Če vam ni všeč, poskusite različne omake in začimbe - njegov okus se lahko enostavno prilagodi!
- Peteršilj, zelena. Seznam živil, ki vsebujejo maščobe v telesu, ne more storiti brez teh popolnoma užitnih zelenjave. Lahko uporabite svoje zelenice ali korenine, ni pomembno. Tudi če jih dodate v juho, bodo imeli koristi tudi!
- Čebula in česen. Maščobe gorilniki so izdelki, ki lahko povečajo metabolizem. Čebula in česen se samo ujemata s to kategorijo! Najbolje je, da jih pojedo surovo v solatah, namesto da jih ocvrti ali kuhamo na noben drug način.
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je pijača, ki je dovoljena skoraj v vsaki prehrani. To ni nesreča: ima 0 kalorij, vendar odlično tonira in pospešuje metabolizem! Samo 2-3 skodelice tega čaja na dan, in vaš metabolizem bo na visoki ravni.
- Jabolčni kis. Veliko zvezd, vključno z lepo Megan Fox, pijejo vodo z jabolčnim kisom zjutraj. Ta pijača prispeva k intenzivnemu gorenju maščob in je na splošno zelo koristna. Poleg tega, da polnite zelenjavne solate s kisom, zmanjšate vsebnost kalorij.
- Morski sadeži. Želite jesti prav - jedo morske jedi! Lignji, hobotnica, školjke, kozice - vse to lahko uporabite ne samo kot prigrizke, temveč tudi za pripravo kot polne jedi. Vsaj nekajkrat na teden je to večerja.
- Pečen krompir. Najverjetneje mislite, da je krompir najpomembnejša napačna hrana. Vendar to ni tako. Če je ocvrt, je res neuporabna. Ampak, če pecite - to je čudovita, okusna in debelost pekoč občutek! Glavna stvar je, da jo pojedo brez soli, majoneze in maščobnih omakov.
- Ribe. Dve večerji na teden je treba dati ribam. V idealnem primeru ga ne obrišite pri pranju,
vendar pečen v foliji ali brez njega. Ali kuhajte v aerogrillu. V tem primeru ribe ohranjajo vse uporabne lastnosti in učinkovito opekline maščob. - Mandelj. Od vseh oreškov so mandlji poznani po svojih neverjetnih lastnostih, ki jim omogočajo razpršitev metabolizma. Malce je treba pojediti: samo 10 kosov na dan bo dovolj.
Izdelki, ki vsebujejo maščobe, so odlična pomožna sredstva. Ampak, če jih pojedo z ogromnimi tablami in jemljete s čokolado, od njih ne bo nobenega smisla. Pravilna prehrana je osnova za vsako zdravo hujšanje!