Mint je neverjetno dišeča zelišča, povezana s svežino in nenavadnim okusom. Uporabite ga lahko pri pripravi različnih jedi in pijač, poleg tega pa je dobra meta in za izgubo teže. Dejstvo je, da ima precejšen učinek na apetit, zaradi česar oseba redno jedo manj in s tem izgubi težo.
Kalorična vsebnost meta
Če dodate mint hrani, bo dodal majhno količino kalorij. Na 100 gramov izdelka je samo 49 kalorij, vendar so sprigi dišeče rastline zelo lahki, zato dodajanje mete praktično ne vpliva na vsebnost kalorij v posodi.
Kot pri pijačah z meto za zmanjšanje telesne mase je vse odvisno od kalorične vsebnosti drugih sestavin. Čist čajni mint nima nikakršnih kalorij, tako kot mešanica čajevca z metojem z zelenim čajem in mnogimi drugimi.
Čaj z meto za hujšanje
Obstaja veliko različnih možnosti za mete čaj, ki lahko pomagajo pri težki snovi za izgubo teže. Vredno je piti pol kozarec 20 minut pred vsakim obrokom. Vzemimo si nekaj priljubljenih receptov:
- Zmešajte na žlico meta in kamilice (ali vzemite vrečko obeh) in
nalijte dve skodelici vrele vode. Zmešajte pod pokrovom 20-30 minut. Napijte pijačo - in je pripravljena! Lahko se pijete tako toplo kot ohlajeno. - Pivete zeleni čaj, dodajte čajno žličko mete v kozarec vode. Ta pijača je vztrajala le 10 minut in bo pripravljena.
- Z eno čajno žličko mete s kozarcem vode dodajte malo cimeta in / ali ingverja po okusu. Pijača bo pripravljena, le 10-15 minut.
Zavrzi, da bi jedli hrano v korist čaja iz meta, ni vredno. Boste dobili veliko več živih rezultatov, če ga vzamete v kombinaciji z lahkoto, uravnoteženo prehrano . Za zajtrk - kaša ali skuto, za večerjo - juho, za večerjo - zelenjavo in meso, perutnino ali ribe. S takšno prehrano bo izguba teže enostavna, rezultati pa bodo odporni.