Zeleni čaj ni samo tonična pijača, ampak zdravilo, katerega glavna lastnost je antioksidativni učinek na telo. Vsi so slišali, da se aktivno uporabljajo za znebitev presežnih kilogramov. Poleg tega je sposoben ne samo uresničiti sanje o vitki figuri v resničnost, ampak tudi pomladiti celotno telo. Glede vprašanja, koliko kalorij v zelenem čaju je treba najprej omeniti mnenje strokovnjakov za prehrano o tem izdelku.
Vrednost zelenega čaja
Vsebuje veliko količino kalija, ki odstranjuje presežne soli, vodo, toksine iz telesa. Poleg tega je lahko čiščenje črevesja. Toda premoženje, za katerega ga cenijo zagovorniki zdravega življenjskega sloga, je zatiranje apetita . Izhajajoč iz tega, nutricionisti priporočajo namesto škodljivih snacking, da uživajo skodelico tega čaja brez sladkorja. Da ne bi prevalili, bi morali piti kozarec tega pijač pol ure pred glavnim obrokom.
Hranilna vrednost zelenega čaja
Če upoštevate zeleni čaj brez različnih dodatkov, okusov in drugih, se izkaže, da je kalorična vrednost skodelice zelenega čaja enaka kazalcu 2-7 kcal. Kar zadeva njegovo hranilno vrednost, potem maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, le še sledi (0,5 g).
Energijska vrednost zelenega čaja z ingverjem
Pozimi je ta pijača priljubljena, kot še nikoli prej. 100 g izdelka je približno 50 kcal. Treba je omeniti, da tak čaj ne samo spodbuja hujšanje, ampak tudi gladi žejo in tone dobro. Najbolj zanimivo je, da se dodajanje medu ne poveča količina kalorij v zelenem čaju.
Koliko kalorij je v zelenem čaju z jasminom?
Zeleni čaj z jasminom na Kitajskem pozna že od 10. stoletja, v vročem poletnem dnevu pa že vroči žejn, vendar je njegova kalorična vrednost v primerjavi z ingverjem 8 kcal majhna.