Obstaja veliko priljubljenih receptov za hujšanje. Iz neznanega razloga veliko žensk ima malo vere v dejstvo, da je za hujšanje dovolj, da se omejite na prehranjevanje in naredite svoje življenje nekoliko bolj mobilno. Želijo zagotovo privabiti nekaj dodatnih sil - odlitke zelišč ali kaj v tem duhu. Vendar včasih deluje dobro - vendar le kot dodatno orodje. Ali so ljudska zdravila učinkovite pri izgubi teže?
Najprej bomo razumeli, kaj so recepti hujšanja iz ljudi. Na splošno je v Rusiji prvotno nihče ni gledal teže: ženske so rodile 6-9 otrok (kakšna je slika) in jih je zjutraj do poznih zvečer obdelal in po debelini moških celo presodil o svojem dobrem počutju - verjel je, da če je oseba polna, potem je bogat, ker si lahko privošči dobro. Zato je malo verjetno, da so nam "ljudski načini izgube teže" prišli od globin stoletij - preden ljudje preprosto niso skrbeli za to posel, ideali lepote pa so bili daleč od moderne.
Te ljudske metode izgube teže, ki jih lahko najdemo zdaj, so razdeljene na več skupin:
- Diuretični zeliščni pripravki (burdock, biftek, konjica, list z lističi, medvedi itd.). Menijo, da iz telesa izlijete tekočino, lahko izločite toksine in s tem zmanjšate telesno težo. Dejansko je treba diuretike uporabljati le na nasvet zdravnika v primeru določenih bolezni. Če jih uporabljate kot ljudska zdravila za hitro izgubo teže, ne samo zaslužite dehidracije, perejo pa tudi številne minerale in elemente v sledovih, kar bo zagotovo vplivalo na delo notranjih organov in dobro počutje.
- Zelišča z rahlim odvajalnim učinkom (janež, morski bučk, kumina, rabarbara, sladkarije, koper, lubja buckthorn itd.). Uporabite tudi odvajalo, čeprav naravnega izvora, saj je tudi precej čuden recept za ljudsko medicino za hujšanje. Da, očistil bo črevesje enega po enega, vendar bo še naprej jedel kot ponavadi, ga boste zaprli v nekaj dneh in se vrnili vaši 1-2 kilogrami, ki ste jih izgubili. In če nenehno pijete ta sredstva, lahko dosežete le črevesno motnjo.
- Zelišča choleretic (immortelle, barberry, regrat, mlečno čičerko, stoža stožic, volostushka itd.). Če imate težave z jetri - pristojbine s takimi zelišči in res dobra pot. Vendar, če vaša jeter deluje dobro, zakaj ji pomagati? Seveda bo to rahlo povečalo metabolizem, vendar je bolje uporabiti zelišča za neposredne namene.
- Rastline in zelišča iz ljudske medicine za izgubljeno telesno težo, potopitev apetita (otrobi, laneno seme, angelika, koren althea, alga spirulina). To je bolj realen način pomagati telesu pri izgubi teže. Bran in laneno seme so odličen vir vlaknin, od katerih pomanjkanje trpi sodoben človek. Če zamenjate običajen popoldanski čaj ali večerjo s kozarcem jogurta s takšnim dodatkom - ne boste občutili lakote, bistveno zmanjšali količino kalorij v vaši prehrani in zagotovo izgubili težo. Torej lahko skoraj vedno neprestano jedo. Nekateri zeliščni odjeki imajo podoben učinek.
- Folk zelišča za hujšanje, razprševanje metabolizma (rožmarin,
ingver, kurkuma, lemongrass, eleuterococcus in ginseng). To je še en odličen način za pomoč pri boju proti debelosti. Za pijačo je potrebno najpopolnejšo izbiro in pijte pol ure stekla 20 minut pred jedjo. Zahvaljujoč temu pristopu boste pospešili metabolizem in vaše telo ne bo prihranilo kalorij "v rezervi".
Izguba teže s pomočjo ljudskih zdravil ne pomeni ohranjanja običajne prehrane. Pomembno je pomagati telesu obnoviti metabolizem ne le s pijačo, ampak tudi z življenjskim slogom. Zelo enostavno je sprehoditi, jesti z majhne plošče ali okrasiti z mesom namesto pire krompirja, zelje ali sveže zelenjave.