Oblačila za šport so zelo pomembna in učinkovitost usposabljanja je v veliki meri odvisna od tega. Na internetu in različnih sijajnih publikacijah lahko najdete veliko oglaševanja o gležnjah za hujšanje, ki imajo termo-učinek. Proizvajalci trdijo, da če se v športu ukvarjate s takšnimi oblačili, bo rezultat enostavno neverjeten, saj se telo segreje, se znoji, zato se presežna tekočina izloči in izboljša metabolizem. Pomembno je razumeti, ali so takšne hlače tako učinkovite ali pa gre samo za oglaševalsko potezo?
Priljubljeni modeli
Izbor legend je dovolj velik in vsak proizvajalec zagotavlja, da je njegovo blago najboljše. Podrobno preberite o značilnostih najpogostejših možnosti:
- Leggings za izgubo teže «Body Shaper» . Izdelani so iz neoprena - elastičnega materiala, ki prispeva k ustvarjanju učinka savne. Posledično se z dolgotrajnim fizičnim naporom telo začne znožiti, cirkulacija krvi in presnova povečujeta, zato se kalorije porabijo veliko bolj učinkovito. Proizvajalci zagotovijo, da lahko poškodbe pripomorejo k izgubi teže tudi brez treninga.
- Leggings za hujšanje "Volkano" . Proizvajalci poudarjajo, da te hlače delujejo kot savna, ker temperatura odpira pore in skozi njih pride do prekomerne tekočine, žlindre in toksinov. Posledično se celični presnovek in krvni obtok v tkivih močno povečata. Skupaj s tem poteka mikromasaža, kar omogoča zmanjšanje maščob in izboljša stanje kože. To se naredi s pomočjo stranskih vložkov iz posebnega materiala, ki se imenuje reliefno. Izdelanega neoprena - elastičen material, ki zmanjšuje tveganje za mišični napetost.
- Leggings za hujšanje . Hlače iz neoteksa - material, ki v stiku s telesom poveča temperaturo, kar vodi do povečanega potenja, izboljšanja krvnega obtoka in metabolizma. Pomaga, da se znebite presežnih centimetrov na trebuhu, stegnih in zadnjici. Proizvajalci pravijo, da jih je mogoče nositi kadarkoli in celo v sanjah. Zahvaljujoč takšnim gleženj lahko pospešite proces izgube teže štirikrat.
Kako izbrati in nositi gležnje za hujšanje?
Izberite hlače, ki jih potrebujete za velikost, ker, če se ne tesno prilegajo telesu, ne bo nobenega učinka. Priporočljivo je dati prednost modelom z visokim pasom in po dolžini morajo doseči gleženj brez oblikovanja "harmonike". Material, iz katerega so izdelani leggi, mora biti nujno higroskopen. Najpogosteje so ta oblačila narejena iz sintetičnih materialov: elastana, sapplexa, neoprena itd. Priporočljivo je dati prednost možnosti brez šivov. Ne shranjujte na nogah, saj lahko poceni možnosti povzročijo nastanek alergij in raznih vnetij.
Kljub podatkom, da se lahko obloge kadarkoli nosijo, še vedno obstajajo nekatere omejitve in pravila:
- Pred dajanjem gleženj je priporočljivo
da postavi kremo za rastoče tanke . Zahvaljujoč odprtju pore, komponente izdelka prodrejo globoko. Pred masažo lahko segrejete. - Če si želite ogledati rezultate, se morate ukvarjati izključno med telesno aktivnostjo in največ 40 minutami. Najboljša smer je kardio interval.
- Po odstranitvi hlač, vzemite kontrastni prh in naredite samo-masažo.
Takšna oblačila je treba skrbno paziti in jih najbolje umiti z milom in rokama. Pri pranju v avtu je vredno postaviti leggine v vrečko. Ne uporabljajte izdelkov z agresivnimi sestavinami.